Как работать из дому с детьми

В нашем меняющемся мире многим из нас приходится работать из дому. К стрессу перемен добавляется тот факт, что школы закрыты и дети тоже находятся дома. Довольно сложно найти баланс между весельем и работой работая дома. Работать из дома с детьми еще сложнее.
Вот несколько советов, которые облегчат всем работать из дому с детьми.

Устройте свое собственное пространство

Постарайтесь найти дома место, которое станет вашим рабочим пространством. Кроме того, что соблазнительно просто лежать на диване с ноутбуком, дома есть много факторов, которые отвлекают.
В идеале вы можете запросить собственную комнату в доме, существующую запасную спальню, веранду или другое пространство. Если это невозможно, поставьте рабочий стол там, где может находиться ваша рабочая область, и запретите другим использовать ее.
Сделайте все возможное, чтобы создать физически отдельное пространство от остальной части дома. Если вам нужно использовать спальню или столовую, вы можете купить специальную перегородку за 100 долларов, которая отделит ваше рабочее пространство от остальной части комнаты.
Затем установите правила. Например: «Когда твои мама/папа сидят за столом, не беспокойте их».
Помните, что маленькие дети привыкли играть с родителями, когда они возвращаются с работы домой. Когда ваши дети видят вас дома, они думают, что по праву хотят играть и веселиться с вами. Дети не понимают, что происходит в это особое время, поэтому важно установить границы и правила.

 

Составьте расписание

Помимо создания рабочего места для себя, создайте график работы. Сообщите семье, когда вы работаете и когда планируете перерыв.
Например, вы можете сказать своим детям что работаете с 9 до 11 часов, а затем сделаете 30-минутный перерыв, чтобы поиграть с ними.
Если ваша работа затрудняет создание такого расписания, тогда создайте символ, когда вы работаете/не работаете. Рукадельный знак, который указывает, доступны ли вы или заняты.
Люди, которые работают из дома, скажут вам, что установить границы сложно. На самом деле вы никогда не возвращаетесь с работы, когда работаете из дому, поэтому вы легко можете участвовать в процессе работы без перерыва. Установка ежедневного графика поможет вам преодолеть это.
Если ваши дети маленькие и засыпают в течение дня или рано ложатся спать, считайте, что их время сна является вашим рабочим временем.
В настоящее время для многих людей проблемой является не только присутствие детей дома. Вам также может понадобиться запланировать график с вашим супругом.

Сделайте наушники

Большинство людей не носят наушники, когда находятся в корпоративной обстановке. Теперь это изменилось. Возможно, сейчас самое подходящее время вкладывать деньги в высококачественные наушники для работы из дому.
Используйте наушники для подавления внешних шумов и фокусировки на деле. Если вам не нравится слушать музыку во время работы, вы можете загружать приложения и слушать белый шум или другие звуки, которые помогут вам сконцентрироваться на проекте.
Обязательно покупайте наушники с технологией шумоподавления. Найдите наушники с микрофоном, если вам приходится много звонить и проводить видеоконференции из дому.

Установить систему вознаграждений

Сейчас все беспокоятся. Ваши дети привыкли ходить в школу, и это раздражает и затрудняет их тоже.
Создайте систему вознаграждений, которая поблагодарит их за уважение к вашему рабочему пространству и графику. Вы также можете вознаградить их за то, что они делают что-то новое, например, гуляние с собакой.
Например, каждый день дарите своим детям звезды, за то что они уважают ваше рабочее место. Наградите их десертом или новой видеоигрой.

Скачайте вместо Stream

Zoom meetings. Skype. Netflix
Как правило, большинство из них не реализуются одновременно. Это отличается в нашей текущей ситуации, когда все находятся дома одновременно.
А когда вам нужно выполнить работу, вы должны убедиться, что у вас достаточно ресурсов для обслуживания ваших рабочих вызовов и других функций.
Как Netflix, так и Amazon Prime позволяют пользователям загружать много фильмов и шоу, прежде чем запускать их в режиме Stream (Spotify также предлагает загрузку музыки). Спросите своих детей, какие шоу им нравятся, а затем загрузите их ночью, не используя интернет-соединение для работы.

Дайте детям проект

Когда вы знаете, что будете заняты, убедитесь, что дети также будут. Запланируйте время чтения, фильма или домашнего задания, в то время когда у вас должен быть телефонный звонок или видеоконференция. Или разрешите им играть в видеоигры или другие желаемые действия только тогда, когда вы работаете, чтобы они вам не мешали.
Если вы планируете мудро время всех, вы сможете сохранить спокойствие дома – хотя бы на некоторое время!

Вам не обязательно быть супергероем

Работать из дому сложно даже в самых лучших условиях. Работать с семьей из дому еще сложнее. Добавьте к этому необходимость учебы детей, когда они находятся в продленных каникулах, этого давления достаточно, чтобы даже самые лучшие люди сдались в отчаянии.

Помните, это тоже пройдет. Психическое благополучие вашей семьи важнее, чем быть уверенным, что вы не пропустите ничего из школьной программы. Мы все сидим в одной лодке.

Прежде чем учить детей дома, прежде всего сосредоточьте внимание на их общем благополучии. Вам не нужны быть супергероем. Просто приложите все усилия, чтобы следовать этим советам.

Report

B2PGE

Автор: B2PGE

ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ ხელი შევუწყოთ პოზიტიურ აზროვნებას, დავთესოთ ჩვენს საზოგადოებაში კეთილი მარცვლები, მეტი წარმატების ნაყოფის მოსატანად და ამაში ჩვენ მთელ სულს და გულს ვდებთ.

Женева налагает штрафы на употребление одноразовых пластиков

10 способов мотивации во время пандемии