21 საინტერესო იდეა სიცოცხლით სავსე ცხოვრებისთვის

21 საინტერესო იდეა სიცოცხლით სავსე ცხოვრებისთვის

1.გაეცით უშურველად – გაუზიარეთ ადამიანებს იმაზე მეტი, ვიდრე ისინი მოელიან.

2.ყველაფერს ნუ დაიჯერებთ, რასაც მოისმენთ – გაანიავებთ, რაც გაგაჩნიათ.

3.ძილს ნუ დაუთმობთ დიდ დროს.

4.ბოლომდე გააცნობიერეთ ნათქვამი “მე შენ მიყვარხარ” – ზუსტი მნიშვნელობით გამოიყენეთ.

5.თვალებში ჩახედეთ მოსაუბრეს და ისე მოიხადეთ ბოდიში.

6.გიყვარდეთ მთელი გულით და ვნებით.

7.შესაძლებელია გული გატკინონ, ესეც ცხოვრების კანონია.

8.ნუ განსჯით ადამიანს მისი ნათესავის ან წარსულის გამო.

9.ისაუბრეთ ხმადაბლა – მოუსმინეთ ყურადღებით – იაზროვნეთ სწრაფად.

10.გასწიეთ რაციონალური რისკი – გახსოვდეთ, დიდი საქმეები გარკვეულ გამბედაობას საჭიროებენ.

11.ისწავლეთ განვლილი ცხოვრებისგან – თუ დაკარგეთ რაიმე, გაკვეთილად მიიღეთ ყოველთვის.

12.გამოხატეთ პატივისცემა – ჯერ საკუთარი თავის და მერე სხვათა მიმართ.

13.აიღეთ პასუხისმგებლობა – თქვენს გადაწყვეტილებებზე, ქმედებაზე და შედეგებზე.

14.ცვლილებები მიიღეთ – მაგრამ არა ძირითადი ფასეულობების სანაცვლოდ.

15.შეიმეცნეთ სამყარო – წელიწადში ერთხელ გაემგზავრეთ იქ, სადაც არასოდეს ყოფილხართ.

16.დარჩით მარტო – საკუთარ თავთან, მოუსმინეთ შინაგან ხმას.

17.კვლევები აჩვენებს, რომ მარტო ყოფნა და სიჩუმე, გვეხმარება ინდივუდალური შესაძლებლობების გამოვლენაში.

18.განაპირობებს ტვინის აქტივობას – ინფორმაციის ტრანსოფომირებას გრძელვადიან ფორმატში.

19.განაპირობებს ტვინის ახალი უჯრედების წარმოქმნას – რომლებიც ემოციის მართვას უწყობენ ხელს.

20.გვეხმარება რეფლექსების გამომუშავებაში – ლოგიკური თანმიმდევრობით ახარისხებს ინფორმაციას.

21.და ბოლოს, საკუთარ თავთან მარტო დარჩენა და სიჩუმე ბუნებრივი და საუკეთესო ანტისტრესული საშუალებაა.

გამოიყენეთ ეს რჩევები და თავად ნახეთ, როგორ შეიცვლება თქვენი ყოველდღიურობა და მთლიანად ცხოვრება უკეთესობისკენ.

გისურვებთ სიცოცხლით სავსე, ბედნიერ ცხოვრებას!

ავტორის შესახებ

მარიამ შარიქაძე
მარიამ შარიქაძე 83 posts

სამოტივაციო ბლოგერი და ელ-ჟურნალისტი. იხილეთ მეტი ჩემს შესახებ: www.mariamsharikadze.wordpress.com

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

დაუჯერებელი ამბავი მომხდარი სიეტლის ოლიმპიადაზე

რამოდენიმე წლის წინ, სიეტლის ოლიმპიადაზე, 100 მეტრიანი სარბენი ბილიკის სტარტზე 9 ათლეტი იდგა. ისინი ყველანი ინვალიდები იყვნენ. გაისიმა გასროლის ხმა და რბენაც დაიწყო. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა არ დარბოდა ყველა

ამბავი გაჭირვებულსა და ძალაუფლების წარმოჩენაზე

– რა ღირს კვერცხი? ჰკითხა ქალმა. – 5 ლარი 10 ცალი! უპასუხა მოხუცებულმა გამყიდველმა. – 15 მომეცი 5 ლარად და წავიღებ, თუ არა და არ მინდა! – კარგით, წაიღეთ, დღეს

ფულის შემოდინების კვადრანტი: 4 კატეგორია

განვიხილოთ ფულადი კვანდრანტი. უპირველეს ყოვლისა უნდა გავიგოთ, სად ვართ ჩვენ და სად არიან მდიდრები. მომუშავეები (დაქირავებული პირები) 1. W კატეგორია, დაქირავებით მომუშავე პირები (Workers) – ეს არიან ადამიანები, რომლებიც მუშაობენ

10 დაბრკოლება თქვენსა და მშვენიერ ცხოვრებას შორის

1. დაუმთავრებელი საქმეები გათავისუფლდით წარსულისგან, განსაზღვრეთ და მოაწესრიგეთ დაუსრულებელი საკითხები. მიიყვანეთ ბოლომდე ყველაფერი, რაც დაწყებული გაქვთ: პროექტი, დიეტა, კონფლიქტი, საკუთარ თავზე აღებული პასუხისმგებლობა. 2. აწმყოს იგნორირება დღევანდელი დღე – ეს

აბრაამ ლონკოლნის წერილი მასწავლებელს

ვიდრე ლინკოლნის შვილი სკოლაში სწავლას დაიწყებდა, აბრაამმა წერილი მისწერა მის მომავალ მასწავლებელს. “ჩემი შვილი დღეს იწყებს სწავლას.ეს სრულიად უცხო თავგადასავალია მისთვის და მსურს ღირსეულად გაუძღვეთ მას ამ გზაზე.ყოველი თავგადასავალი თავისთავში

როგორ მოვაგვაროთ კვების პრობლემა ბავშვებში. რჩევები მშობლებს

თუ თქვენი ბავშვი მიირთმევს სტაფილოს პიურეს და შემდეგ ჯერზე უარს ამბობს მის მიღებაზე… ან თუ თქვენ გჭირდებათ ხვეწნა, რომ შეჭამოს საჭმელი, იცოდეთ, რომ თქვენ არ ხართ მარტო. დაახლოებით 20 %–დან