რა უნდა ვქნათ, როცა ყველაფერი ისე არ ხდება, როგორც ჩვენ ველით

რა უნდა ვქნათ, როცა ყველაფერი ისე არ ხდება, როგორც ჩვენ ველით

ჩვენ ვცხოვრობთ მიზნების დასახვის რეჟიმში და მათი მიღწევის მოლოდინში. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ მეგობრები გვყავს და ველით მათი მხრიდან დასახმარებლად მოსვლას რთულ დროს. ჩვენ გვგონია, რომ სახლში ყოველთვის გაუხარდებათ ჩვენი მისვლა. მაგრამ სამყაროში ყოველთვის ყველაფერი ისე არ ხდება, როგორც ჩვენ ველით.

თუ თქვენ ავტოსალონის მფლობელი ხართ, შეგიძლიათ მიზნად დაისახოთ თვეში 25 მანქანის გაყიდვა, მაგრამ კვირაში მხოლოდ 8-ის.

რატომ?
იმიტომ, რომ ზედმეტად ამბიციური მიზანი დაისახეთ, რომლის მიღწევაც ჯერ რესურსების, კავშირების და სხვა საჭიროებების უკმარისობის გამო არ შეგიძლიათ.

ჩვენ შეიძლება მოლოდინი გვქონდეს, რომ ჩვენი მეგობრები მოგვისმენენ მაშინ, როცა დათრგუნული ვიქნებით. თუმცა ზოგჯერ ისინი არ ტოვებენ ყველაფერს და ჩვენს მოსასმენად არ მორბიან, რის გამოც ვფიქრობთ, რომ დაგვაიგნორეს, არაგულისხმიერად მოგვექცნენ.

რატომ?
იმიტომ, რომ ჩვენი მეგობრებისგან ველით ზედმეტს მაშინ, როცა მათ თავიანთი ცხოვრება და პრობლემები აქვთ.

ყოველ დილით სამსახურში მისასვლელ გზას ვითვლით, რა დროს გავალთ და რამდენ ხანში მივალთ სამსახურში. თუ მანქანა გაფუჭდა გზაში, პანიკაში ვვარდებით, რადგან ვაგვიანებთ და ამით კიდევ ერთი დამატებითი პრობლემა გვიჩნდება.

რატომ?
იმიტომ, რომ სამყაროს ჩვენს ჭკუაზე ითამაშის მოლოდინი გვაქვს.

ყველა მოლოდინს ხშირად ერთი შედეგი აქვს — იმედგაცრუება. ჩვენ არ შეგვიძლია აბსოლიტურად ყველა მიზნის მიღწევა, რომელსაც ვისახავთ. ჩვენი მეგობრები ვერ შეძლებენ ყოველთვის ჩვენს გვერდით იყვნენ, ჩვენ ხშირად დროულად ვერ მივალთ დანიშნულების ადგილას.

ეს არის ყველაზე რთული გაკვეთილი: თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე და არა იჯდეთ და რაიმეს ელოდოთ სამყაროსგან.

იმედგაცრუებასთან გამკლავების მარტივი მეთოდებია:

1. საკუთარ ემოციებთან გამკლავება
ეს არის პირველი და ყველაზე მნიშნვნელოვანი ნაბიჯი ნებისმიერი სირთულის მოსაგვარებლად. არ მისცეთ ემოციებს თქვენი გაკონტროლების უფლება. მაქსიმალურად ეცადეთ დამშვიდდეთ, თავი ხელში აიყვანოთ და გააკონტროლოთ სიტუაცია.

2. არაფერი და არასდროს არ მიიტანოთ გულთან ახლოს
ბევრი ჩვენგანი მზად არის საკუთარ ნაკლოვანებებს მიაწეროს ყველაფერი ცუდი, რაც მის თავს ხდება. ჩვენ ხშირად ვამბობთ, რომ ჯერ არ დაგვიმსახუებია ესა თუ ის ნივთი, ამა თუ იმ თანამდებობაზე დანიშნვა და ა.შ. უბრალოდ საკუთარ თავს «არასაკმარისად კარგებად ვთვლით».

არ შეგეშინდეთ დახმარების თხოვნა
1. არ შეგეშინდეთ დახმარების თხოვნა ოჯახისთვის, მეგობრებისთვის და უბრალოდ ნაცნობებისთვის. არასოდეს შეეცადოთ შური იძიოთ მათზე, ვინც გული გატკინათ — ეს კარგს არაფერს მოგიტანთ.
2. მიაქციეთ ყურადღება ჯანმრთლობას: შეეცადეთ კარგად გამოიძინოთ და დაისვენოთ.
3. დარჩით მარტო საკუთარ ფიქრებთან ერთად, გადადეთ ჟურნალ-გაზეთები, გამორთეთ ტელევიზორი და ნუ ჩაეფლობით ინტერნეტში.

გაიგეთ, რომ ყველაფერი ყოველთვის ისე არ ხდება, როგორც ჩვენ ვგეგმავთ.
ნებისმიერ მომენტში შეიძლება შეიცვალოს სიტუაცია და ამისთვის ყოველთვის მზად უნდა იყოთ. ეს არის იმედგაცრუებასთან ბრძოლის საუკეთესო საშუალება.

უბრალოდ მიიღეთ ყველაფერი, რაც მოხდა
მიიღეთ ყველაფერი რაც მოხდა ან იცხოვრეთ სინანულით მომდევნო წლების მანძილზე. რატომ უნდა ვინერვიულოთ იმის გამო, რასაც უკვე ვეღარ შევცვლით? ცხოვრება ყოველთვის არ გვაძლევს იმას, რაც გვინდა. ამის მიღება რთულია, მაგრამ საბოლოოდ ამის გაცნობიერება გვაძლიერებს. აბსურდულად ჟღერს, მაგრამ ზოგჯერ, როცა ჩვენ ვერ ვიღებთ სასურველს – ეს არის საუკეთესო გამოსავალი.

იმედგაცრუება ფასეულია
იმედგაცრუება — ეს საუკეთსო გამოცდილებაა, რომელსაც არ უნდა გაექცე. იფიქრეთ ამის შესახებ ბავშვური მიდგომით. მას თავიდანვე რომ მიეღო ვყელაფერი, რაც უნდოდა, უარის თქმის გარეშე, ის ვერასოდეს ისწავლიდა ყოფილიყო მადლიერი.
იმედგაცრუება ფასეულია — ის გვეხმარება ვიყოთ ადამიანები.

მიმართეთ თქვენი ემოციები სწორი კუთხით
იმედგაცრუება გვთრგუნავს. მიუდექით საპირისპიროდ: ბრაზზე და განცდებზე ემოციების ხარჯვის და რასაც აღარ ეშველება იმაზე ნერვიულობის ნაცვლად, მიმართეთ თქვენი ემოციები სწორი კუთხით. ისწავლეთ რამე ახალი, დაეხმარეთ ვინმეს ან შექმენით რამე. ეს დაგეხმარებათ გადაერთოთ სიტუაციიდან. უფრო მეტიც, ეს დაგეხმარებათ სარგებლობა მიიღოთ ისეთი სიტუაციიდანაც კი, რომელიც თავიდან გამოუვალ მდგომარეობად მიგაჩნდათ.

გამოიწერეთ სიახლეები უფასოდ!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Print Friendly, PDF & Email

ავტორის შესახებ

B2PGE
B2PGE 1532 posts

ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ ხელი შევუწყოთ პოზიტიურ აზროვნებას, დავთესოთ ჩვენს საზოგადოებაში კეთილი მარცვლები, მეტი წარმატების ნაყოფის მოსატანად და ამაში ჩვენ მთელ სულს და გულს ვდებთ.

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

გჯეროდეს შენი მითების,ოცნებების და ზღაპრების

დარწმუნებული ვარ დღევანდელი ჩემი სტატია ძალიან საინტერესო იქნება შენთვის.ყველა მნიშვნელოვან საქმეს დროებით გვერდზე გადადებ,გაიმზადებ ფინჯან ყავას და სტატიის კითხვას როდესაც დაასრულებ დაუყონებლივ გააზიარებ მას სოციალურ ქსელში. ადრეც დავწერე,ძალიან მიყვარს ღამით

Print Friendly, PDF & Email

მადლიერების საიდუმლო

სამყარო ჯერ კიდევ შეუცნობელი ენერგიაა,რომელიც გვაწვდის მის ნაწილს. აი რაში მდგომარეობს მთელი ჩვენი ცხოვრების საიდუმლო და არსი. ჩვენ გავცემთ ენერგიას,რათა მივიღოთ იგივე სამყაროსაგან. წარმატების მისაღწევად ყველაფერს ვაკეთებთ.ყოველივე ეს, იწყება მიზნის დასახვიდან

Print Friendly, PDF & Email

როგორ ვიურთიერთოთ თავდაჯერებულად?

1. იცით რა არის ურთიერთობა? – ეს არის სიგნალების და/ან შეტყობინებების გადაცემის პროცესი გამგზავნსა და მიმღებს შორის, სხვადასხვა მეთოდების დახმარებით: წერილობით, არავერბალური სიგნალებით, სიტყვების წარმოთქმით. ეს არის მექანიზმი, რომლის დახმარებითაც

Print Friendly, PDF & Email

5 ადამინი, რომლებიც 40 წლის შემდეგ გამდიდრდნენ

შეწყვიტეთ საკუთარი ცხოვფრების კრიტიკულად შეფასება! ისტორიები, რომლებიც ამ სტატიაშია მოყვანილი, ამტკიცებენ, რომ ახლის დაწყება გვიან არასოდეს არ არის. ბევრი ადამიანი 30 წლის ასაკში იწყებს საკუთარი ცხოვრების კრიტიკულად შეფასებას და ნანობენ,

Print Friendly, PDF & Email

90 მეთოდი სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის

1. ყოველი დღე არის ახალი სტარტი. ნუ მიეჯაჭვებით იმას, რაც გუშინ, გუშინწინ ან კიდევ უფრო ადრე მოხდა. დღეს ახალი ცხოვრებაა და თუკი წარსულში რამე ისე არ იყო, როგორც გინდოდათ, თქვენ

Print Friendly, PDF & Email

როგორ ვისწავლოთ საკუთარი აზრების მკაფიოდ გამოხატვა

1. არის ერთი კარგი სავარჯიშო. აიღეთ რაიმე საოჯახო ნივთი, მაგალითად ტაფა და შეეცადეთ 5 წუთის მანძილზე მის შესახებ მოყვეთ რამე გამართული ლიტერატურული ენით. თავიდან ეს პროცესი გაგირთულდებათ, მაგრამ ყოველ ჯერზე

Print Friendly, PDF & Email