რთულ სიტუაციებში პოზიტივის შენარჩუნების 15 წესი

რთულ სიტუაციებში პოზიტივის შენარჩუნების 15 წესი

აირჩიეთ ის წესი რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და ცივი გონება:

1. თუ მშვიდად არ ხართ არასოდეს უპასუხოთ. თუ დარწმუნებული არ ხართ სიმშვიდეში, ჩუმად იყავით. პირველ რიგში მოძებნეთ დრო და ძალა იმისათვის, რომ დამშვიდდეთ.

2. გადადგით სიმშვიდისკენ პირველი ნაბიჯი – ჩაისუნთქეთ ღრმად.

3. ისაუბრეთ რბილად, რომ სიტუაციის სიმწვავე შეამციროთ.

4. გააცნობიერეთ, რომ ყოველ რთულ სიტუაციაში არის შესაძლებლობა.

5. ყურადღება მიაქციეთ რასაც გეუბნებიან სხვები, როგორც სასარგებლოს, ეს დაგეხმარებათ გამოასწოროთ საკუთარი თავი.

6. დააიგნორეთ ინფორმაცია, რომელიც მხოლოდ ნეგატივის მატარებელია.

7.
ადამიანზე იქონიეთ პოზიტიური შეხედულება. თქვენ შეიძლება არ მოგწონდეთ მისი საუბარი ან ქცევა, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ პირადად ვერ იტანთ.

8. გააცნობიერეთ, რომ ნეგატიურ გრძნობებს ტკივილი მოაქვთ პირველ რიგში თქვენთვის და არა იმისთვის, ვინც გაწყენინათ. ამიტომ, უარყოფითი ემოციის ქონას აზრი არ აქვს.

9. თუ შეცდომა დაუშვით, აღიარეთ ეს.

10. გახსოვდეთ, რომ ის, ვინც შეცდომას უშვებს, უფრო დიდ პატივისცემას იმსახურებს, ვიდრე ის, ვინც არაფერს არ აკეთებს.

11. იკითხეთ წიგნები, მოუსმინეთ მუსიკას, გააკეთეთ ყველაფერი, რასაც პოზიტიური გამწყობა შემოაქვს თქვენს ცხოვრებაში.

12. დაელაპარაკეთ მეგობარს, რომელსაც შეუძლია თქვენი მხარდაჭერა.

13. გამოიყენეთ საყვარელი ციტატები, რომლებიც გიბიძგებენ დადებითად განსჯისკენ.

14. ნეგატიურ სიტუაციას მიუდექით როგორც თქვენი ამტანობის და ცხოვრებისუნარიანობის ტრენინგს.

15. გახსოვდეთ, რომ თქვენ ვერ გაუგებთ ყველას და ვერც ყველასთვის გასაგები იქნებით. საშუალება მიეცით ზოგიერთ ადამიანს, უბრალოდ გვერდით ჩაიარონ. თქვენი დრო და ძალისხმევა დაუთმეთ იმ ადამიანებს, ვისთანაც შეგიძლიათ პოზიტიურად ურთიერთობა.

გამოიწერეთ სიახლეები უფასოდ!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Print Friendly, PDF & Email

ავტორის შესახებ

B2PGE
B2PGE 1529 posts

ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ ხელი შევუწყოთ პოზიტიურ აზროვნებას, დავთესოთ ჩვენს საზოგადოებაში კეთილი მარცვლები, მეტი წარმატების ნაყოფის მოსატანად და ამაში ჩვენ მთელ სულს და გულს ვდებთ.

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

14 რამ, რაც უმჯობესია გაიგო სანამ ახალგაზრდა ხარ

1. პარეტოს პრინციპი. წესი 20/80. თქვენი ქმედებების მხოლოდ 20%-ს მოაქვს შემოსავლის ძირითადი ნაწილი. ბევრი რამ რაც მნიშვნელოვნად გვეჩვენება დროის ტყუილად კარგვაა. 2. პარკინსონის კანონი. ადამიანს შეუძლია გააკეთოს ის რაც ესაჭიროება

Print Friendly, PDF & Email

როგორ უნდა დავაჩქაროთ გამოცდილების მიღება

როდესაც ‘’ისინი’’ გეტყვიან რატომ? თქვენ უნდა უთხრათ: ”რატომაც არა” ?! ცხოვრებაში როცა მოხდება ფაქტი ჩვენ მას ვეღარ ვცლით, მაგრამ… დაინახო, განასხვავო და გაარჩიო ფაქტი-შესაძლებლობათ -გამოწვევაა ნომერი 1. ფაქტებს ვიღებთ და შანსებს

Print Friendly, PDF & Email

13 უსარგებლო რამ, რომლისგან გათავისუფლებაც სიხარულს და სიამოვნებას მოგანიჭებთ

1. გათავისუფლდით მოთხოვნისგან, მუდმივად ამტკიცოთ თქვენი სიმართლე ჩვენს შორის ბევრია ისეთი, ვისაც ურთიერთობების დანგრევის პირასაც კი არ შეუძლია შეეგუოს, აღიაროს რეალობა და სხვა თვალით შეხედოს ამ ყველაფერს. 2. შეწყვიტეთ კონტროლი

Print Friendly, PDF & Email

ის, რაც იმაზე ადრე უნდა გადავეჩვიოთ, ვიდრე თამბაქო

რამდენი ხანია მსოფლიო გამუდმებით საუბრობს თამბაქოს საფრთხეებზე. უკვე აღარავინ დავობს მის მავნებლობაზე და ყველა ერთხმად ვთანხმდებით რომ უნდა გადავეჩვიოთ მოწევას. თუმცა გარდა ამისა, თითოეულ ჩვენთაგანს მრავლად აქვს სხვა ზიანის მომტანი

Print Friendly, PDF & Email

როდის გვეხმარება სამყარო ოცნებების ახდენაში?

ალბათ ბევრ თქვენგანს სმენია, ‘’როცა გულით გწადია რაღაც, მთელი სამყარო გეხმარება სურვილის ასრულებაში’’. მაგრამ ყველასთან ყოველთვის როდი ხდება ასე. რადგან ყველამ არ იცის როგორ…. იმისათვის, რომ სამყარო დაგეხმაროთ ოცნებების ასრულებაში,

Print Friendly, PDF & Email

პაველ დუროვი – Вконтакте უკვე 10 წლისაა და გიზიარებთ 10 გაკვეთილს, რომელიც მისი შექმნის პროცესში მივიღე

1. ყველაფრის კეთება შეიძლება სწრაფად. Вконтакте-ს პირველი ვერსია 2006 წელს ერთ თვეში ავაწყვე. მისი ზრდა მაშინვე დაიწყო. ამით მე ამოვატრიალე გავრცელებული მოსაზრება – საქმე კეთდება ან სწრაფად და ხარისხიანად, ან

Print Friendly, PDF & Email