მარტო ყოფნის 9 მიზეზი

მარტო ყოფნის 9 მიზეზი

ცხოვრებაში ყველაზე და ყველაფერზე ვხარჯავთ დროს, შესაბამისად, საკუთარი თავისთვის დრო ან არ გვრჩება, ან ცოტა გვრჩება. არადა საკუთარ თავთან მარტო დარჩენა ყველა ჩვენგანს სჭირდება.

1. მარტოობა ჩვენს ცნობიერებას წმენდს. დღის მანძილზე უამრავ სხვადასხვაგვარ ინფორმაციას ვიღებთ და ვერც კი ვამჩნევთ როგორ იწყებს ეს ყველაფერი ჩვენს ცხოვრებაზე უარყოფითი გავლენის მოხდენას. ამიტომ, საჭიროა ყველაფერი გავაანალიზოთ მშვიდ ადგილას, მარტო ყოფნისას, სადაც არავინ შეგვიშლის ხელს.

2. შემოქმედებასაც სჭირდება სიმშვიდე და სიწყნარე. როცა მარტო ვართ და არაფერზე კონკრეტულად არ ვფიქრობთ, ჩვენი ცნობიერება თავისუფლდება და ამ მომენტში მას შეუძლია მოგვაწოდოს საუკეთესო იდეები.

3. მარტოობა ხელს უწყობს საკუთარ თავში რწმენის გამყარებას. ჩვენ შესაძლებლობა გვეძლევა მოვუსმინოთ შინაგან ხმას, ყველაფერი ავწონ-დავწონოთ მიღებული გამოცდილებიდან გამომდინარე, რაც გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე გარშემომყოფთა მოსაზრებები.

4. მარტო ყოფნისას ჩვენ უფრო დამოუკიდებელი ვხდებით. როცა საკუთარ თავთან მარტო ვრჩებით, შეგვიძლია ვიოცნებოთ და ამ ოცნებებზე დაყრდნობით მიზნები დავისახოთ, რაც საშუალებას მოგვცემს განვვითარდეთ სხვებისგან განსხვავებით.

5. მარტოობა ამძაფრებს მიმღეობას. ემოციებისგან და გარე სამყაროს ზემოქმედებისგან დასვენებულ ცნობიერებას გაცილებით უკეთ შეუძლია ანალიზის გაკეთბა, დასკვნების გამოტანა და პრობლემებზე სხვაგვარად ფიქრი.

6. საკმარისია ცოტახნით მარტო დავრჩეთ და მაშინვე ვიგრძნობთ სტრესისა და შფოთვის შემცირებას. ეს თავის მხრივ გვეხმარება დაძაბული დღის შემდეგ ფიქრების დალაგებაში.

7. საკუთარი თავის შეცნობის საუკეთსო საშუალებაა გარემოცვასთან ურთიერთობისგან ცოტახნით დასვენება. ასეთი მდგომარეობა დაგეხმარებათ იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია და დააყენოთ პრიორიტეტები.

8. პროდუქტიულობის ამაღლების საუკეთესო საშუალება არის სწორედ მარტო ყოფნა — ამ დროს ადამიანი კარგად ალაგებს აზრებს, არჩევს მათ ხარისხობრივად, დროს უთომობს ოცნებას და ახალი ძალებით იწყებს მიზნების შესრულებას.

9. მარტოობა ამყარებს ურთიერთობებს. გინდ დაიჯერეთ, გინდ არა, მაგრამ ჩვენ ახლობელ ადამიანებს არაფერში სჭირდებათ ჩვენი მუდმივი გვერდში ყოფნა და ყურადღება. როცა დრო გვაქვს საკუთარი თავის შეცნობისა და დაფასებისთვის, სხვასაც უკეთესად შევიცნობთ და ვაფასებთ.

გამოიწერეთ სიახლეები უფასოდ!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Print Friendly, PDF & Email

ავტორის შესახებ

B2PGE
B2PGE 1532 posts

ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ ხელი შევუწყოთ პოზიტიურ აზროვნებას, დავთესოთ ჩვენს საზოგადოებაში კეთილი მარცვლები, მეტი წარმატების ნაყოფის მოსატანად და ამაში ჩვენ მთელ სულს და გულს ვდებთ.

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

მონიკა ბელუჩი სილამაზის, მამაკაცებისა და ქალურობის შესახებ

1. უნდა გავანებივროთ საკუთარი თავი. ჩვენ ყველა გადარეულები ვართ და წონასწორობის დაცვას ვცდილობთ. არავის შეუძლია იყოს სრულყოფილი. 2. ქალს შეუძლია ისე უყვარდეს, თითქოს არასოდეს წავა, მაგრამ დადგება დღე, როცა ის

Print Friendly, PDF & Email

16 რჩევა, რომლებიც სხვა ადამიანებთან თქვენ ურთიერთობას გაამარტივებს!

1. ნუ იტყვით «მაგრამ», თქვით «და» მაგალითად: «ეს თქვენ კარგად გააკეთეთ და თუ თქვენ…» ნაცვლად: «დიახ, ეს კარგია, მაგრამ თქვენ…» რადგან «მაგრამ» აბათილებს ყველაფერს, რაც მანამდე იყო ნათქვამი. 2. ნუ

Print Friendly, PDF & Email

სავიზიტო ბარათის 10 სწორი პრინციპი

სწორი სავიზიტო ბარათი მარტივი, მაგრამ ამასთანავე ეფექტური ბიზნეს-ინსტრუმენტია. შესაბამისად ინფორმაციის მცირე რაოდენობა, რომელიც წარმოდგენილია სავიზიტე ბარათზე, მოითხოვს განსაკუთრებულ, სკურპულოზურ მიდგომას დამუშავებისა და დამზადების მხრივ. სავიზიტო ბარათის შექმნისას ყურადღება მიაქცით შემდეგ დეტალებს:

Print Friendly, PDF & Email

სიმდიდრის 10 ნიშანი

1. პასუხისმგებლობის გრძნობა ჩვენ პასუხისმგებელი ვართ საკუთარ ცხოვრებაზე. ყოველი ჩვენგანი პასუხისმგებელია იმაზე, რაც გვაქვს, ყველაფერ კარგსა და ცუდზე. ყველაფერი რაც გვაქვს, წარმოადგენს მხოლოდ ჩვენი საქმიანობის შედეგს. მდიდარ ადამიანსაც ესმის ეს.

Print Friendly, PDF & Email

ახალი ფსიქოლოგიური ტესტი: სახლი და ხასიათი

შეხედეთ რა ლამაზ სახლებს მოვუყარეთ თავი ამ ფოტოებზე! აირჩიეთ, რომელ მათგანში იცხოვრებდით. აირჩიეთ? ახლა კი შეხედეთ შედეგს და გაიგეთ რას ამბობს თქვენი ხასიათის შესახებ არჩეული სახლი. 1. უბრალო, გახსნილი, პირდაპირი

Print Friendly, PDF & Email

ვიმეგობროთ შვილებთან

ნუ დავარქმევთ ამას რჩევას, ეს ჩემი გამოცდილების, შეხედულებების და ცოტა განათლების შედეგია. *** უდავოა, რომ ბავშვის აღზრდა რთულია. გაზრდაც რთულია და აღზრდაც. თუმცა ბავშვის მოვლის სწავლა გაცილებით იოლია, ვიდრე მასთან

Print Friendly, PDF & Email