მარტო ყოფნის 9 მიზეზი

მარტო ყოფნის 9 მიზეზი

ცხოვრებაში ყველაზე და ყველაფერზე ვხარჯავთ დროს, შესაბამისად, საკუთარი თავისთვის დრო ან არ გვრჩება, ან ცოტა გვრჩება. არადა საკუთარ თავთან მარტო დარჩენა ყველა ჩვენგანს სჭირდება.

1. მარტოობა ჩვენს ცნობიერებას წმენდს. დღის მანძილზე უამრავ სხვადასხვაგვარ ინფორმაციას ვიღებთ და ვერც კი ვამჩნევთ როგორ იწყებს ეს ყველაფერი ჩვენს ცხოვრებაზე უარყოფითი გავლენის მოხდენას. ამიტომ, საჭიროა ყველაფერი გავაანალიზოთ მშვიდ ადგილას, მარტო ყოფნისას, სადაც არავინ შეგვიშლის ხელს.

2. შემოქმედებასაც სჭირდება სიმშვიდე და სიწყნარე. როცა მარტო ვართ და არაფერზე კონკრეტულად არ ვფიქრობთ, ჩვენი ცნობიერება თავისუფლდება და ამ მომენტში მას შეუძლია მოგვაწოდოს საუკეთესო იდეები.

3. მარტოობა ხელს უწყობს საკუთარ თავში რწმენის გამყარებას. ჩვენ შესაძლებლობა გვეძლევა მოვუსმინოთ შინაგან ხმას, ყველაფერი ავწონ-დავწონოთ მიღებული გამოცდილებიდან გამომდინარე, რაც გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე გარშემომყოფთა მოსაზრებები.

4. მარტო ყოფნისას ჩვენ უფრო დამოუკიდებელი ვხდებით. როცა საკუთარ თავთან მარტო ვრჩებით, შეგვიძლია ვიოცნებოთ და ამ ოცნებებზე დაყრდნობით მიზნები დავისახოთ, რაც საშუალებას მოგვცემს განვვითარდეთ სხვებისგან განსხვავებით.

5. მარტოობა ამძაფრებს მიმღეობას. ემოციებისგან და გარე სამყაროს ზემოქმედებისგან დასვენებულ ცნობიერებას გაცილებით უკეთ შეუძლია ანალიზის გაკეთბა, დასკვნების გამოტანა და პრობლემებზე სხვაგვარად ფიქრი.

6. საკმარისია ცოტახნით მარტო დავრჩეთ და მაშინვე ვიგრძნობთ სტრესისა და შფოთვის შემცირებას. ეს თავის მხრივ გვეხმარება დაძაბული დღის შემდეგ ფიქრების დალაგებაში.

7. საკუთარი თავის შეცნობის საუკეთსო საშუალებაა გარემოცვასთან ურთიერთობისგან ცოტახნით დასვენება. ასეთი მდგომარეობა დაგეხმარებათ იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია და დააყენოთ პრიორიტეტები.

8. პროდუქტიულობის ამაღლების საუკეთესო საშუალება არის სწორედ მარტო ყოფნა — ამ დროს ადამიანი კარგად ალაგებს აზრებს, არჩევს მათ ხარისხობრივად, დროს უთომობს ოცნებას და ახალი ძალებით იწყებს მიზნების შესრულებას.

9. მარტოობა ამყარებს ურთიერთობებს. გინდ დაიჯერეთ, გინდ არა, მაგრამ ჩვენ ახლობელ ადამიანებს არაფერში სჭირდებათ ჩვენი მუდმივი გვერდში ყოფნა და ყურადღება. როცა დრო გვაქვს საკუთარი თავის შეცნობისა და დაფასებისთვის, სხვასაც უკეთესად შევიცნობთ და ვაფასებთ.

გამოიწერეთ სიახლეები უფასოდ!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Print Friendly, PDF & Email

ავტორის შესახებ

B2PGE
B2PGE 1526 posts

ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ ხელი შევუწყოთ პოზიტიურ აზროვნებას, დავთესოთ ჩვენს საზოგადოებაში კეთილი მარცვლები, მეტი წარმატების ნაყოფის მოსატანად და ამაში ჩვენ მთელ სულს და გულს ვდებთ.

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

წარმატებაზე მამოტივირებელი 5 წიგნი

1. აინ რენდი «Atlas Shrugged“  აინ რენდი (1905-1982) – ერთ-ერთი ყველაზე მასშტაბური ამერიკელი მწერალი. ოთხი რომანი-ბესტსელერის და უამრავი სტატიის ავტორი. ფილოსოფიური კონცეფციის შემქმნელი, რომელსაც საფუძვლად უდევს ნების თავისუფლება, რაციონალურობის უმთავრესობა

Print Friendly, PDF & Email

როგორ ვიყოთ ბედნიერი – მიხაილ ლაბკოვსკის 10 რჩევა

რუსეთის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ფსიქოლოგის რჩევები თემაზე, რომელსაც ის ფსიქოლოგიაში მნიშვნელოვან საკითხად მიიჩნევს. საუბარია ცხოვრებისგან სიამოვნების მიღების შესაძლებლობაზე. იმაზე, თუ რატომ არ ვართ ბედნიერი, რა წინააღმდეგობები გვხვდება ბედნიერების გზაზე და

Print Friendly, PDF & Email

უიღბლოს ფსიქოლოგია – 6 ფსიქოტიპი

ფაქტია – თუ იღბლიანობა ხშირად წარმოადგენს კვლევისა და განხილვის საგანს (ეს გასაგებიცაა – ყველას ეხალისება რჩევების დარიგება იმის შესახებ, თუ როგორ მიაღწიო წარმატებას ), უიღბლობას გაცილებით ნაკლები ყურადღება ეთმობა და,

Print Friendly, PDF & Email

მოგზაურმა გოგონებმა აღმოაჩინეს ცნობილი ფილმების გადაღების ადგილები

ფინელმა გოგონებმა – ტია ემანმა და სატუ უოლდენმა შექმნეს პროექტი სახელწოდებით FanGirl Quest, რომლის უნიკალური იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ ისინი მოგზაურობენ ცნობილი კინოფილმების გადაღების ადგილზებში და მიზნად ისახავენ პეიზაში და

Print Friendly, PDF & Email

რატომ არ უნდა შევასრულოთ მყიდველების ახირება?

• რა უნდათ მყიდველებს? რაც შეეხება ინტერნეტ-მაღაზიებს, შეუსრულებელი პირობების დიაპოზინთან ერთად დიდია პირადი უფლებების დარღვევის ფაქტები: მაგალითად კურიერის მოსვლის ზუსტი დროიდან დაწყებული, ამანათის უსწრაფესად მიწოდებით დასრულებული. ზოგიერთი მყიდველი გულახდილად ელის,

Print Friendly, PDF & Email

ცოლმა შემომთავაზა სხვა ქალთან შეხვედრა

12 წლიანი თანაცხოვრების შემდეგ ჩემმა ცოლმა მოისურვა, რომ მე ვახშამზე და კინოში სხვა ქალი დამეპატიჟებინა  მან მითხრა: “მე შენ მიყვარხარ, მაგრამ ვიცი, რომ სხვა ქალსაც უყვარხარ და შენთან დროის გატარება

Print Friendly, PDF & Email