ფსიქოლოგ მიხაილ ლიტვაკის 20 ბრძნული რჩევა

ფსიქოლოგ მიხაილ ლიტვაკის 20 ბრძნული რჩევა

მიხაილ ლიტვაკი (Mikhail Litvak) – ექიმი-ფსიქოლოგი და საერთაშორისო დონის ყველაზე აღიარებული ფსიქოლოგი. მან პირველმა შეიმუშავა კონფლიქტების გადაწყვეტის სისტემა „ფსიქოლოგიური აიკიდო“ და პირველმა დაიწყო მისი პრაქტიკაში გამოყენება.

მნიშვნელოვანია ისწავლო, თუ როგორ გაერკვე გარშემომყოფებსა და საკუთარ თავში. მიხაილ ლიტვაკის ეს 20 რჩევა დაგეხმარებათ გადაწყვiტოთ არაერთი ცხოვრებისეული სიტუაცია:

1. თუკი ადამიანს საკუთარ თავზე არაფერ კარგის თქმა არ შეუძლია, მაგრამ ამის სურვილი აქვს, ის იწყებს ცუდის თქმას სხვებზე;
2. თუ რაიმეს ღრღნის სურვილი გაქვს დაღეჭე მეცნიერების საფუძვლები და არა ახლობლის ყელი;
3. დეპრესია ადამიანს იმიტომ ემართება, რომ დაფიქრდეს საკუთარ თავზე;
4. არავინ არავის ტოვებს, უბრალოდ ვიღაც წინ მიდის. ის ვინც ჩამორჩა თვლის რომ მიატოვეს;
5. თუკი თქვენ კარგი აზრის ხართ საკუთარ თავზე, რაღათ გინდათ რომ კიდევ ვიღაცამ კარგად იფიქროს თქვენზე;

6. გააკეთე რაც გინდა და ნებართვას ნუ აიღებ, ვაი თუ უარი გითხრეს;
7. სიყვარულისა და მარტოობის კარგად გადატანის უნარი სულიერი სიმწიფის მაჩვენებელია. ყველაფერ საუკეთესოს ჩვენ მაშინ ვაკეთებთ, როცა მარტო ვართ;
8. უმწიფარმა პიროვნებამ ხშირად იცის, მაგრამ არ შეუძლია. მომწიფებულმა არათუ იცის, არამედ შეუძლია კიდეც. სწორედ ამიტომ უმწიფარი აკრიტიკებს, მომწიფებული კი აკეთებს;
9. მე არ ვიცი გზა წარმატებისკენ, მაგრამ ვიცი გზა წარუმატებლობისკენ – ეს არის სურვილი მოეწონო ყველას;
10. არ არსებობს მამაკაცური ან ქალური ლოგიკა, არსებობს გონივრულად ფიქრის უნარი ან უუნარობა;

11. გინდა გაიგო ვინ არის შენი მთავარი მტერი? ჩაიხედე სარკეში, გაუმკლავდი მას – სხვები დაიფანტებიან;
12. მიაღწიე წარმატებას – წყენა გაივლის;
13. მეგობრებთან ურთიერთობა სასიამოვნოა, ხოლო მტრებთან სასარგებლო;
14. არსებობს ურთიერთობების გაწყვეტისა და სამსახურიდან დათხოვნის ერთადერთი საპატივცემლო მიზეზი – არსებულ სიტუაციაში პიროვნული ზრდის შეუძლებლობა;
15. მხოლოდ სიხარული გაუზიარეთ მეგობრებსაც და მტრებსაც. მეგობარი გაიხარებს, მტერი დამწუხრდება;

16. ნუ დაედევნები ბედნიერებას, არამედ მოძებნე ის ადგილი, სადაც იგი არსებობს. ბედნიერება თავად გიპოვის. შემიძლია მიგანიშნო ადგილი, სადაც არის შენი ბედნიერება – ეს შენ თვითონ ხარ. მისკენ გზა საკუთარი შესაძლებლობების მაქსიმალური განვითარებაა;
17. ბედნიერება სწორად ორგანიზებული საქმიანობის „გვერდითი პროდუქტია“;
18. თუკი გსურს ვინმეს რამე დაუმტკიცო ე.ი. მხოლოდ იმისთვის ცოცხლობ, ვისთვისაც რამის დამტკიცება გინდა. თუ საკუთარი თავისთვის ცხოვრობ, მაშინ ვინმესთვის რამეს დამტკიცების აუცილებლობა არ არსებობს;
19. ოცნებები ჩვენი შესაძლებლობების ხმაა. მე არ ვოცნებობ ოპერაში სიმღერაზე, არც ხმა მაქვს და არც სმენა. თუ ვიოცნებებდი ამ ოცნებას ჩემი შესაძლებლობები გააღვივებდა, შესაბამისად ოპერაში მოხვედრას შევეცდებოდი. უბრალოდ საჭიროა დაფიქრება როგორ განვახორციელოთ ოცნება. აქ მთავარია არ ვიჩქაროთ, მაშინ ყველაფერი საკმაოდ სწრაფად გამოგვივა. კარგია როცა ადამიანს შეუძლია საკუთარ თავზე თქვას: „მე მხოლოდ იმით ვარ დაკავებული, რომ ვცდილობ განვახორციელო ჩემი ოცნებები“;
20. უმჯობესია ურთიერთობა კარგ წიგნთან, ვიდრე ცარიელ ადამიანთან;

გამოიწერეთ სიახლეები უფასოდ!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Print Friendly, PDF & Email

ავტორის შესახებ

B2PGE
B2PGE 1533 posts

ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ ხელი შევუწყოთ პოზიტიურ აზროვნებას, დავთესოთ ჩვენს საზოგადოებაში კეთილი მარცვლები, მეტი წარმატების ნაყოფის მოსატანად და ამაში ჩვენ მთელ სულს და გულს ვდებთ.

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

19 საუკეთესო გამონათქვამი კინოდან და სერიალებიდან, რომლებზე დაფიქრება ღირს

1. არასოდეს მისცე ვინმეს იმის უფლება, გაგრძნობინოს, რომ შენ არ იმსახურებ იმას, რაც გინდა. © ჰიტ ლეჯერი 2. მათ მე ერთგულების დაფასება მასწავლეს… და მათი არდავიწყება – ვინც გიყვარს. ©

Print Friendly, PDF & Email

21 ცხოვრებისეული რჩევა

მიეცი ხალხს იმაზე მეტი ვიდრე ელოდებიან და გააკეთე ეს სიხარულით. დაქორწინდი ისეთ კაცზე/ქალზე რომელთანაც გსიამოვნებს საუბარი. როდესაც დაბერდებით თქვენი სასაუბრო თემები იქნება ორივესთვის აუცილებელი. არ დაიჯეროთ ყველაფერს რასაც გაიგონებთ. გააკეთეთ

Print Friendly, PDF & Email

ჩვენ ყველა საკუთარ წიგნებზე ვმუშაობთ

ქვიშიან ნაპირზე ფეხით სიარული ჩემთვის ნამდვილად არის ძალების აღდგენის და განტვირთის საუკეთესო საშუალება. წუთები,რომელსაც ამ დროს სამყარო მჩუქნის, არის სიმშვიდის და შთაგონების ლამაზი წამები ჩემთვის.  ამომავალი მზის ყურება ბუნგალოდან,  ფინჯანი

Print Friendly, PDF & Email

როგორ გავერკვეთ ადამიანებში?

ამისათვის დაგჭირდებათ: 1. გამოცდილება იმისათვის, რომ ადამიანებში კარგად ერკვეოდეთ, პირველ რიგში აუცილებელია სიმწიფე. ეს არ გულისხმობს მხოლოდ განსაზღვრული ასაკის მიღწევას, ეს ნიშნავს გამოცდილების მდიდარ მარაგს ადამიანის ბუნებასთან ურთიერთობაში, ყველაზე განსხვავებულ

Print Friendly, PDF & Email

4 კვირა, რომლიც მთლიანად შეცვლის თქვენ ცხოვრებას

1 კვირა ადრე ადგომა,  დაახლოებით დილის 6-ზე და მაშინვეგაჩნდება საკუთარი თავის მოვლის დრო,  რომლის გამონახვა დღის მანძილზე ძალიან რთულია.  შედეგი – სიმშვიდე და წყნარი გარემო, სანამ ყველას სძინავს,   შეგიძლიათ თქვენი

Print Friendly, PDF & Email

ფინეთში მომავლის სკოლა გაიხსნა

ბავშვთა ფსიქოლოგები უკვე დიდი ხანია საუბრობენ იმაზე, რომ საკმარისია მიდგომა შეიცვალოს და ბავშვები შიყვარებენ სკოლას. სკოლამდელი ასაკის თითქმის ყველა ბავშვი აღფრთოვანებით საუბრობს, რომ ერთი სული აქვს როდის მიუჯდება სკოლის მერხს

Print Friendly, PDF & Email