ცხოვრების გასამარტივებელი ლიმიტები

ცხოვრების გასამარტივებელი ლიმიტები

ითვლება, რომ ნებისმიერი შეზღუდვა ართულებს ჩვენს ცხოვრებას, რამდენადაც ისინი გვართმევენ ძვირფას თავისუფლებას. მაგრამ ყველა წესში არის გამონაკლისი.

თქვენს წინაშეა ლიმიტები, რომლებიც ცხოვრებას გაგიმარტივებთ:

1. დროის ლიმიტი პრობლემის მოსაგვარებლად
როცა რამე გაწუხებთ, ნერვიულობისა და განცდების ნაცვლად სასწრაფოდ განსაზღვრეთ რამდენი დრო გაქვთ აღნიშნული პრობლემის მოსაგვარებლად. პირველ რიგში კონკრეტულად დათქმული ვადა არ მოგცემთ ტყუილად ჯდომის საშუალებას, ხოლო იმის გაცნობიერება, რომ გარკვეული დროის შემდეგ სიტუაცია გაირკვევა – ოპტიმიზმს შეგმატებთ.

2. მოვალეობების ლიმიტი
ისწავლეთ თქვათ “არა”. თქვენ ადამიანი ხართ და არა რობოტი, ამიტომ არ შეგიძლიათ ყველას დაეხმაროთ გარშემო. იცოდეთ საკუთარი ლიმიტი. თუ გადატვირთული ხართ დავალებებით, ნუ მოგერიდებათ დახმარებაზე უარის თქმა. დატკბით ცხოვრებით და ნურავის მისცემთ უფლებას კისერზე დაგაჯდეთ.

3. მნიშვნელობის ლიმიტი
რას აქვს უფრო მეტი მნიშნველობა? რას ნაკლები?
ადამიანები უმეტესწილად ნერვიულობენ წვრილმანების გამო, თან ამას ვერც აცნობიერებენ. თუ თქვენ ზუსტად გეცოდინებათ რას აქვს თქვენთვის მნიშვნელობა, ეს დაგეხმარებათ ტყუილად არ მოიშალოთ ნერვები.

4. დროის ლიმიტი გადაწყვეტილების მისაღებად
რამდენად იტანჯავთ თავს ეჭვებით გადაწყვეტილების მიღების დროს?  დარეკოთ თუ არ დარეკოთ? ხორცი შეუკვეთოთ თუ თევზი? საშინელებათა ფილმზე აიღოთ ბილეთები თუ კომედიზე? მთაში დაისვენოთ თუ ზღვაზე? რაც უფრო დიდხანს ფიქრობთ არჩევანზე, მით უფრო იბნევით. შემდეგ ჯერზე, როცა მიხვდებით, რომ ჩამოყალიბება გიჭირთ, საკუთარ თავს პირობა მიეცით, რომ გადაწყვეტილებას მიიღებთ უახლოესი 5 წუთის განმავლობაში. როცა გადაწყვეტილების სწრაფად მიღებას ისწავლით, მაშინვე გათავისუფლდებით განცდებისა და ნერვიულობისგან.

5. დროის ლიმიტი ამოცანების გადაჭრისთვის
რატომ უყვარს ადამიანების უმრავლესობას ამოცანის გადაჭრის სამომავლოდ გადადება? უმეტესწილად ამაში დამნაშავეა სიზარმაცე. მაგრამ, თუ საკუთარ თავს დაპირდებით, რომ დღეს არანაკლებ ერთ ან ორ საათს დაუთმობთ ამა თუ იმ ამოცანას, მათთან გამკლავება გაცილებით მარტივი იქნება.

6. შემოწმების ლიმიტი
განსაზღვრეთ თქვენთვის – დღეში რამდენჯერ შეამოწმებთ ფოსტა, შეტყობინებებს სოციალურ ქსელებში, კომენტარებს, პასუხებს ფორუმებზე და ა.შ. მაგალითად, დაპირდით საკუთარ თავს, რომ ამას გააკეთებთ არაუმეტეს სამჯერ დღეში და თქვენ დაინახავთ რამდენი თავისუფალი დრო და ადგილი გექნებათ თავში. თავად ვერც კი ამჩნევთ როგორ უთმობთ საინფორმაციო მასას მთელ თქვენს დროს. თუ შეზღუდავთ დროს მათ შემოწმებებზე, ამით ისწავლით გამოყოთ მხოლოდ ძირითადი, ხოლო უმნიშვნელოს ყურადღებას აღარ მიაქცევთ. ეს საკმაოდ გაამარტივებს თქვენს ცხოვრებას.

გამოიწერეთ სიახლეები უფასოდ!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Print Friendly, PDF & Email

ავტორის შესახებ

B2PGE
B2PGE 1522 posts

ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ ხელი შევუწყოთ პოზიტიურ აზროვნებას, დავთესოთ ჩვენს საზოგადოებაში კეთილი მარცვლები, მეტი წარმატების ნაყოფის მოსატანად და ამაში ჩვენ მთელ სულს და გულს ვდებთ.

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

ჩვევები, რომელიც ხელს გვიშლის წარმატებაში

ნაადრევი დასკვნების გამოტანა ხშირად გვეჩვენება, რომ წინასწარ ვიცით თუ რა და როგორ მოხდება და ვიწყებთ მოქმედებას ჩვენი მცდარი წარმოდგენების შესაბამისად. სინამდვილეში ცხოვრებას უყვარს ისეთი სიურპრიზების მოწყობა, რომელთა წარმოდგენაც შეუძლებელია, ამიტომ

Print Friendly, PDF & Email

Subway-ს დამფუძნებლის 8 რჩევა

Subway-ს დამფუძნებლის 8 რჩევა ბიზნესის გახსნასთან დაკავშირებით ფრედ დე ლუკამ პირველი სასაუზმე Subway 17 წლის ასაკში გახსნა და მას შემდეგ ბევრი რამ ისწავლა. 1. საჭირო არ არის იყო ორიგინალური საკუთარი

Print Friendly, PDF & Email

13 ნიშანი იმისა, რომ ცხოვრებას ფუჭად ხარჯავთ და ვერც კი ამჩნევთ

1. თქვენ დიდ დროს ხარჯავთ იმაზე, რაც ამად არ ღირს ვიდეოთამაშები. ტელევიზორი. ინტერნეტი. ბევრი ჭამა. ბევრი სასმელი. სიის გაგრძელება შეიძლება. შეხედეთ საკუთარ ცხოვრებას სერიოზულად. სად და როგორ ატარებთ საკუთარი დროის

Print Friendly, PDF & Email

გილოცავთ, თქვენ გაქვთ 365 ახალი შანსი: გარისკეთ! იმოქმედეთ! და მიიღეთ ცხოვრებისგან საუკეთესო

2018 წლის პირველი სტატია, სწორედ ამ შეგონებით მინდა დავიწყო: ‘’რისი გაკეთებაც ყველაზე მეტად გეშინია, ხშირად არის ის რისი გაკეთებაც ყველაზე მეტად გჭირდება.’’ დარწმუნებული ვარ, ამ სიტყვებით თქვენთვის ყველაფერი ნათელია თუმცა,

Print Friendly, PDF & Email

1 წამის მარტივი წესი დაგეხმარებათ გახდეთ მეტად პოპულარული და პატივცემული ადამიანი

“პასუხის ოდნავ დაყოვნებით, თქვენ შეგიძლიათ თანამოსაუბრის წარმოდგენა შეცვალოთ თქვენს მიმართ და მოიპოვოთ პატივისცემა.” ჯეფრი ჯეიმსი (Geoffrey James) ჟურნალისტი, მწერალი, ორატორი, ბლოგ Sales Source-ის შემქმნელი. ერთ-ერთი საუკეთესო რჩევა მოგვცა ნაპოლეონ ჰილმა

Print Friendly, PDF & Email

ფრაზები 4 ყველაზე ღირებულ თემებზე: ადამიანობა, მეგობრობა, სიყვარული, ცხოვრება

სტატია მათთვის, ვინც ცხოვრების გზაჯვარედინზე დგას ან დაბნეულია, ან გადაწყვეტილება აქვს მისაღები და სწორი ბიძგი სჭირდება… ცხოვრების შესახებ: * საკუთარ თავზე ნუ მოყვებით ნურც კარგს და ნურც ცუდს. პირველ შემთხვევაში

Print Friendly, PDF & Email