ცხოვრების გასამარტივებელი ლიმიტები

ცხოვრების გასამარტივებელი ლიმიტები

ითვლება, რომ ნებისმიერი შეზღუდვა ართულებს ჩვენს ცხოვრებას, რამდენადაც ისინი გვართმევენ ძვირფას თავისუფლებას. მაგრამ ყველა წესში არის გამონაკლისი.

თქვენს წინაშეა ლიმიტები, რომლებიც ცხოვრებას გაგიმარტივებთ:

1. დროის ლიმიტი პრობლემის მოსაგვარებლად
როცა რამე გაწუხებთ, ნერვიულობისა და განცდების ნაცვლად სასწრაფოდ განსაზღვრეთ რამდენი დრო გაქვთ აღნიშნული პრობლემის მოსაგვარებლად. პირველ რიგში კონკრეტულად დათქმული ვადა არ მოგცემთ ტყუილად ჯდომის საშუალებას, ხოლო იმის გაცნობიერება, რომ გარკვეული დროის შემდეგ სიტუაცია გაირკვევა – ოპტიმიზმს შეგმატებთ.

2. მოვალეობების ლიმიტი
ისწავლეთ თქვათ “არა”. თქვენ ადამიანი ხართ და არა რობოტი, ამიტომ არ შეგიძლიათ ყველას დაეხმაროთ გარშემო. იცოდეთ საკუთარი ლიმიტი. თუ გადატვირთული ხართ დავალებებით, ნუ მოგერიდებათ დახმარებაზე უარის თქმა. დატკბით ცხოვრებით და ნურავის მისცემთ უფლებას კისერზე დაგაჯდეთ.

3. მნიშვნელობის ლიმიტი
რას აქვს უფრო მეტი მნიშნველობა? რას ნაკლები?
ადამიანები უმეტესწილად ნერვიულობენ წვრილმანების გამო, თან ამას ვერც აცნობიერებენ. თუ თქვენ ზუსტად გეცოდინებათ რას აქვს თქვენთვის მნიშვნელობა, ეს დაგეხმარებათ ტყუილად არ მოიშალოთ ნერვები.

4. დროის ლიმიტი გადაწყვეტილების მისაღებად
რამდენად იტანჯავთ თავს ეჭვებით გადაწყვეტილების მიღების დროს?  დარეკოთ თუ არ დარეკოთ? ხორცი შეუკვეთოთ თუ თევზი? საშინელებათა ფილმზე აიღოთ ბილეთები თუ კომედიზე? მთაში დაისვენოთ თუ ზღვაზე? რაც უფრო დიდხანს ფიქრობთ არჩევანზე, მით უფრო იბნევით. შემდეგ ჯერზე, როცა მიხვდებით, რომ ჩამოყალიბება გიჭირთ, საკუთარ თავს პირობა მიეცით, რომ გადაწყვეტილებას მიიღებთ უახლოესი 5 წუთის განმავლობაში. როცა გადაწყვეტილების სწრაფად მიღებას ისწავლით, მაშინვე გათავისუფლდებით განცდებისა და ნერვიულობისგან.

5. დროის ლიმიტი ამოცანების გადაჭრისთვის
რატომ უყვარს ადამიანების უმრავლესობას ამოცანის გადაჭრის სამომავლოდ გადადება? უმეტესწილად ამაში დამნაშავეა სიზარმაცე. მაგრამ, თუ საკუთარ თავს დაპირდებით, რომ დღეს არანაკლებ ერთ ან ორ საათს დაუთმობთ ამა თუ იმ ამოცანას, მათთან გამკლავება გაცილებით მარტივი იქნება.

6. შემოწმების ლიმიტი
განსაზღვრეთ თქვენთვის – დღეში რამდენჯერ შეამოწმებთ ფოსტა, შეტყობინებებს სოციალურ ქსელებში, კომენტარებს, პასუხებს ფორუმებზე და ა.შ. მაგალითად, დაპირდით საკუთარ თავს, რომ ამას გააკეთებთ არაუმეტეს სამჯერ დღეში და თქვენ დაინახავთ რამდენი თავისუფალი დრო და ადგილი გექნებათ თავში. თავად ვერც კი ამჩნევთ როგორ უთმობთ საინფორმაციო მასას მთელ თქვენს დროს. თუ შეზღუდავთ დროს მათ შემოწმებებზე, ამით ისწავლით გამოყოთ მხოლოდ ძირითადი, ხოლო უმნიშვნელოს ყურადღებას აღარ მიაქცევთ. ეს საკმაოდ გაამარტივებს თქვენს ცხოვრებას.

გამოიწერეთ სიახლეები უფასოდ!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

ავტორის შესახებ

B2PGE
B2PGE 1535 posts

ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ ხელი შევუწყოთ პოზიტიურ აზროვნებას, დავთესოთ ჩვენს საზოგადოებაში კეთილი მარცვლები, მეტი წარმატების ნაყოფის მოსატანად და ამაში ჩვენ მთელ სულს და გულს ვდებთ.

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

როგორ გამოვიმუშაოთ ფული მოგზაურობისას,  ანუ შემოქმედებითი ბიზნესი გზაში

დათანხმდებოდით თუ არა, რომ საკუთარი სიამოვნებისთვის გემოგზაურათ სხვადასხვა ქალაქებში და თან ფული გეშოვათ? – სავარაუდოდ ბევრი თქვენგანი დადებით პასუხს გასცემს ამ შეკითხვას. ისიც ფაქტია, რომ ადამიანების უმრავლესობას ამის არც სახსრები

გახდით უკეთესი 100 დღეში

1. აირჩიეთ რთული წიგნი, რომლის წაკითხვასაც აქამდე ვერ წყვეტდით, მაგრამ გინდოდათ. წაიკითხეთ ის 100 დღეში საფუძვლიანად. 2. გაიგეთ რამე ახალი ყოველ დღე. მაგალითად, ყვავილის დასახელება, რომელიმე ქვეყნის ქალაქის სახელი და

როგორ გადავიდა მთელი ქალაქი მზის ენერგიაზე და უარი თქვა ბენზინზე

იაპონიაში ააშენეს ყველაზე ეკოლოგიური ქალაქი მსოფლიოში. იქ არსებული ყველა სახლი იყენებს მზის ენერგიას, წყლის ხარჯი შემცირებულია 30%-ით, ხოლო საზოგადოებრივ ტრანსპორტად იყენებენ ელექტრომობილებს და ველოსიპედებს. ცოტა ხნის წინ შედგა «ჭკვიანი ქალაქის»

რატომ არ უნდა დავნებდეთ? !

თუ ჩვენი ჟურნალის ფეიჯზე შემოხვედი და ჩემს მორიგ სტატიას კითხულობ დარწმუნებული ვარ ბოლომდე ჩაიკითხავ ჩემს ნაწერს და მეგობრებსაც გაუზიარებ, რადგან დღევანდელი სტატიის თემა ძალიან აქტუალური და მნიშვნელოვანია. აქვე მინდა ჩვენს

ის, რაც ცხოვრებამ დღემდე მასწავლა …

ვინც გვისმენს, თითოეული ადამიანი იმსახურებს დიდ პატივისცემას. წარმოიდგინეთ, თქვენ რომ გულისყურით უსმენთ ადამიანს და მისგან იგნორი იგრძნობა, როგორი უსიამოვნოა. ახლა წარმოიდგინეთ, პირიქით, პატივისცემა რომ იგრძნობა, როგორი სასიამოვნოა. ხანდახან ხდება ისე,

12 ჯადოსნური ფილმი, რომელიც საშობაოდ უნდა ნახოთ

ყველაზე კარგი საშუალება საახალწლო განწყობის შესაქმნელად ეს არის ფილმი, რომელიც მთლიანად ცვლის ჩვენს დამოკიდებულებას ამ დღესასწაულის მიმართ. თანაც, თუ თქვენ ფილმების მოყვარულიც ხართ დღეს სწორედ ის დროა, მთელი ოჯახი ერთად ჩაუჯდეთ