რჩევები და წესები

9 რჩევა, რომელთა გამოყენების დაწყება ღირს დღესვე

1. დაიწყე საკუთარი გონების, სხეულის და სულის სრულყოფა. „თუ თქვენ ავითარებთ საკუთარ გონებას, სხეულს და სულს, თქვენი დრო მაგიური გზით მუშაობს თქვენზე. თქვენ ღებულობთ ახალ პერსპექტივებს, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გაცილებით

5 რჩევა, რომ სულელად არ გამოვიყურებოდეთ საუბრისას

1. ტრაბახი ზოგიერთი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ ახალ მანქანასთან ან მსხვილ ანაზღაურებასთან დაკავშირებული ტრაბახით გარშემომყოფებზე შთაბეჭდილების მოხდენა შეიძლება. ნაწილობრივ ეს მართალია, რადგან ისინი შთაბეჭდილებას ახდენენ გარშემომყოფ…სულელებზე, ჭკვიანი ადამიანები კი ტრაბახის მოყვარულებს

11 რჩევა კონცენტრაციის მხარდასაჭერად ყველგან და ყოველთვის!

1. სამუშაო დრო ზუსტად განსაზღვრეთ დააყენეთ წამზომი ნახევარსაათიან ინტერვალზე და დარწმუნდით, რომ ეს დრო სრულად მოახმარეთ საქმეს. არავითარი ტელეფონი, ელექტრონული ფოსტა, Facebook-ი – მხოლოდ საქმე. ასეთი მიდგომა დაგეხმარებათ კონცენტრირება მოახდინოთ

10 რჩევა უკეთესად ფიქრისთვის! (მეცნიერთა დამტკიცებით)

1. ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ ემოციებს ჩვენი ცნობიერება მცირედი ნაწილია იმისა, რაც ჩვენს თავებში ხდება. ნებისმიერ მომენტში ტვინი ამუშავებს ელვის სისწრაფით უზარმაზარ ინფორმაციას – ასე სწრაფად ყველაფრის გაცნობიერებას ადამიანი ვერანაირად ვერ

რობინ შარმას პრაქტიკული რჩევები

დილის 20 წუთიანი ვარჯიში არის უპირველესი რამ, რაც შეცვლის შენი ცხოვრების თამაშის პირობებს. თუ ყოველდღიური ინოვატორი არ ხარ, დაბერების გზას ადგახარ. თუ გინდა A-დონის კომპანიის მფლობელი იყო, B-დონის თანამშრომლების აყვანას

6 რჩევა პრობლემების გადაჭრისთვის (ნეირობიოლოგების დადასტურებით)

1. კონცენტრაცია მოახდინეთ გადაწყვეტილებაზე და არა პრობლემაზე ნეირობიოლოგებმა დაადასტურეს, რომ ტვინს არ შეუძლია გადაწყვეტილების მიღება თუ თქვენ ჩაიციკლებით პრობლემაზე. ეს იმიტომ, რომ პრობლემაზე ყურადღების მიმართვისას თქვენ იზიდავთ ნეგატივს, რომელიც თავის

შეცვალეთ თქვენი სიტყვების მარაგი, რომ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება

თითქოს კიდევ რა უნდა იყოს საჭირო ბედნიერებისთვის? საკმარისია უბრალოდ უარვყოთ ნეგატიური აზრები და დავტკბეთ ცხოვრების თითოეული წუთით. თუმცა სწორედ ამაში მდგომარეობს ყველაზე დიდი სირთულე, ძალიან რთულია საკუთარი აზრების კონტროლი. თქვენ

8 ეფექტური საშუალება ყველაფრის დასამახსოვრებლად

1. შეცვალეთ გარემო თუ ერთ საღამოს უნდა მოემზადოთ ერთდროულად ორი გამოცდისთვის (ან თათბირისთვის), მოემზადეთ სხვადასხვა ოთახებში. ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენ ვიმახსოვრებთ სხვადასხვა გარემოებებში არასოდეს ირევა თავში. 2. ხმამაღლა იყვირეთ სიტყვები 10%-ით

გამდიდრების 18 წესი

1. ნებისმიერი თქვენი პრობლემა უნდა გადაწყდეს უმოკლეს ვადებში, რადგან ასე გაცილებით ნაკლები ძალების დახარჯვა მოგიწევთ. მიიღეთ გადაწყვეტილებები – ნაკლები იფიქრეთ და მეტი გააკეთეთ! 2. რაც შეიძლება ნაკლები იმუშავეთ ვინმეზე. რაც

პაველ დუროვის რჩევები ყველას, ვისაც თვითგანვითარება სურს

ფუნქციონალური ვარჯიშები – ადამიანის საუკეთესო მეგობრები არიან, რომელსაც უნდა დაიბრუნოს სხეულის ტონუსი და მიიღოს ენდორფინების გაჯანსაღება. დაივიწყე ლიფტი.