რჩევები და წესები

ოპრა უინფრის ყველაზე შთამაგონებელი ფრაზები

”როდესაც თქვენ არ აფასებთ საქმეს, რომელსაც აკეთებთ, არც სამყარო დაგაფასებთ თქვენ, როგორც პიროვნებას.” ”ამოისუნთქეთ. გაახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ეს წუთი ერთადერთია, რომელიც ნამდვილად თქვენ გეკუთვნით.”  ”რასაც ახლა აკეთებთ, აკეთეთ საუკეთესოდ.

4 გზა, როგორ დავაბალანსოთ სამსახურის და ცხოვრების პრიორიტეტები

ადამიანთა უმეტესობა მუდმივად ვცდილობთ გავაკეთოთ უფრო მეტი და  სწრაფად და ამასთან ერთად შევძლოთ განტვირთვა და ნორმალურად დასვენება. თუმცა ყველას მოგვეხსენება, რომ  დღევანდელ გიჟურ ცხოვრების რიტმში, ეს არც ისე ადვილია. ფაქტია,

კრიტიკული, ანუ ჯანსაღი აზროვნება

თანამედროვე სამყაროში გაჩაღებულია ომი. ბრძოლა ჩვენი ტვინებისთვის – ინფორმაციული ომი. ამ შეტაკებაში მონაწილეობას იღებს ათასობით დაჯგუფება, თითოეული მათგანი საკუთარ პოზიციას იცავს. ასეთ პირობებში, ვალდებულნი ვართ გავარჩიოთ სიცრუე და რეალობა, მეგობრის

სამსახურის გარეშე დარჩი? დეპრესიის უფლება არ გაქვს !

სტატიაში მინდა პრაქტიკული რჩევები შევთავაზო ადამიანებს, რომელთაც წარმატებული კარიერა ჰქონდათ, მაგრამ სხვადასხვა მიზეზების გამო უმუშევარი დარჩნენ და ფიქრობენ რომ გაზაფხული სამსახურის გარეშე არის დეპრესიის ნამდვილი მიზეზი მათთვის. ვიცი ფეხქვეშ მიწა

გაბედე თქვა ”არა”

უარის თქმა ძალიან ბევრი ადამიანისთვის დიდ სირთულეს წარმოადგენს. ხშირად გვთხოვენ დახმარებას, კინოში წასვლას, გასეირნებას ან უბრალოდ საუბარს და ამის გაკეთება ჩქვენთვის სულაც არ წარმოადგენს სირთულეს, მაგრამ გიფიქრიათ იმაზე, თუ რაში

26 რამ, რაც შეგვიძლია ვაკონტროლოთ

ცხოვრების ყველა სფეროზე სრული კონტროლი რა თქმა უნდა, ვერ გვექნება და ეს არც არის საჭირო, თუმცა არსებობს 26 რამ, რისი კონტროლიც  შეგვიძლია და ცხოვრების გაუმჯობესებაში დაგვეხმარება. მაშ ასე, ჩვენ შეგვიძლია

როგორ გამოვიყენოთ პრობლემა ჩვენ სასიკეთოდ – 5 ნაბიჯი

როცა აცნობიერებ, რომ ცხოვრებაში ყველაფერი ჩვენთვის ხდება და არა ჩვენს წინააღმდეგ, მერე გაცილებით მარტივია ნებისმიერი წინაღმდეგობის და სირთულის გადალახვა. მაგრამ… ადამიანებს ყოველთვის გვაქვს გარკვეული მოლოდინები და არც საკმაოდ მორიდებული. მოლოდინი

მტკიცე გადაწყვეტილება, რომელიც უნდა მიიღოთ რაც შეიძლება მალე

არავის და არაფრის ფასად არ ღირს საკუთარი თავის დაკარგვა. ეს არ არის თავგანწირვა და არც არაფრის კარგის საფასური. ეს საკუთარ თავთან ღალატია, რომელიც ძალიან ძვირად დაგვიჯდება, ადრე თუ გვიან ყველაფრის

დაიმუხტეთ მოტივაციით

ადამიანების 99% უბრალოდ თავს ანებებს მცდელობებს და ფიქრობს, რომ არაფრის შეცვლა აღარ შეიძლება, სწორედ მაშინ, როცა გამარჯვებამდე ერთი ნაბიჯია დარჩენილი. უმოქმედობის და მარცხის შეგუების ერთ-ერთ მნიშვენლოვან მიზეზად შეგვიძლია ჩავთვალოთ მოტივაციის

21 საინტერესო იდეა სიცოცხლით სავსე ცხოვრებისთვის

1.გაეცით უშურველად – გაუზიარეთ ადამიანებს იმაზე მეტი, ვიდრე ისინი მოელიან. 2.ყველაფერს ნუ დაიჯერებთ, რასაც მოისმენთ – გაანიავებთ, რაც გაგაჩნიათ. 3.ძილს ნუ დაუთმობთ დიდ დროს. 4.ბოლომდე გააცნობიერეთ ნათქვამი “მე შენ მიყვარხარ”