პოზიტივი და ნეგატივი

13 უსარგებლო რამ, რომლისგან გათავისუფლებაც სიხარულს და სიამოვნებას მოგანიჭებთ

1. გათავისუფლდით მოთხოვნისგან, მუდმივად ამტკიცოთ თქვენი სიმართლე ჩვენს შორის ბევრია ისეთი, ვისაც ურთიერთობების დანგრევის პირასაც კი არ შეუძლია შეეგუოს, აღიაროს რეალობა და სხვა თვალით შეხედოს ამ ყველაფერს. 2. შეწყვიტეთ კონტროლი

თქვით უარი და იყავით ბედნიერი

1. ითმინოთ ის, რაც არ მოგწონთ. 2. იმ ადამიანებთან ურთიერთობაზე, რომლებიც თქვენს თვითშეფასებას კლავენ. 3. იმაზე ფიქრზე რას იტყვიან სხვები. 4. აკონტროლოთ ყველაფერი. 5. დინების მიმართულებით ცურვაზე და ნაკლებ წინააღმდეგობაზე.

14 მარადიული საიდუმლოება, რომელიც ადამიანს უფრო ბედნიერს ხდის

1. დაივიწყე წარსული. ბედნიერების ერთერთი გასაღები ცუდი მეხსიერებაა. (Rita Mae Brown) 2. საკუთარ თავზე აიღე შენი ცხოვრების პასუხისმგებლობა. ბედნიერების საიდუმლო-თავისუფლება, თავისუფლების საიდომლო კი-სიმამაცე. (Thucydides) 3. დაამყარე ურთიერთობები. ჭეშმარიტი ბედნიერება მეგობრობაში

ნეგატივისგან გათავისუფლება – ოპტიმისტების სავარჯიშო

ეს სავარჯიშო არის მათთვის, ვინც მიჩვეულია აღშფოთებას ნებისმიერი საკითხის გამო, ან უბრალოდ უმიზეზოდ. თუ ცხოვრებაში მხოლოდ ნეგატიური მოვლენებია, შესაძლოა თქვენ უბრალოდ ვერ ამჩნევთ სხვა მოვლენებს. როგორ უნდა დაინახოთ? ისე არ

ცრუ წარმოდგენები ბედნიერებაზე

ფოტოებზე გამოსახული ბედნიერების შესახებ გავრცელებული შეხედულებები არის დამოკიდებულება იმასთან, რაც ვიცით ბედნიერების შესახებ თანამედროვე ფსიქოლოგიური კვლევებიდან და კონცეპციებიდან. 1) ბედნიერება როგორც მთის მწვერვალი. რაიმე, რის მიმართაც უნდა ვისწაფვოდეთ, რასაც აუცილებლად

პოზიტიური ფსიქოლოგია: 4 იდეა, რომ იყოთ ბედნიერი

ადამიანები ფიქრობენ, რომ იქნებოდნენ ბევრად უფრო ბედნიერები მეტი ნივთის ან ფულის ქონის შემთხვევაში. რასაკვირველია, კარგი სახლი, ავტომანქანა და ანგარიშზე სოლიდური თანხა ბევრად გაალამაზებდა ჩვენს ცხოვრებას, მაგრამ კონკრეტულად მხოლოდ ფულის არსებობა

ყოველდღიური 5 პოზიტიური მოწოდება: კვირა

დაიწყეთ დღე პოზიტიურად, შემატეთ ფიქრს დადებითი მუხტი და იმოქმედეთ ამ შემართებით. დაბრკოლების მიუხედავად ისე იარე, თავგზა არ აგებნეს, გამოსავალს ყოველთვის იპოვნი. რაპირმოღებულ საუბარს გულგაღებული მოქმედება ამჯობინე. დაუფიქრებლად ნუ დამპირდები, თუ

ყოველდღიური 5 პოზიტიური მოწოდება: შაბათი

დაიწყეთ დღე პოზიტიურად, შემატეთ ფიქრს დადებითი მუხტი და იმოქმედეთ ამ შემართებით. მარცხის გარეშე წარმატების მიღწევა წარმოუდგენელია. ამიტომ უშიშარი უნდა იყო, თუ გამარჯვება გწადია. წლები ჩვენი სიმდიდრეა და სულის ყოველი ნაიარევი

ყოველდღიური 5 პოზიტიური მოწოდება: პარასკევი

შეიძლება იფიქრო, რომ შეცდომებისგან დაზღვეული იქნები, თუკი არაფერს მოიმოქმედებ, მაგრამ სწორედ ესაა უდიდესი შეცდომა. როგორც სპორტში, ასევე საქმეში დაწინაურება უდიდესი შრომის ნაყოფია. ფიზიკურის მსგავსად გონებრივი ვარჯიში და მუდმივი მეცადინეობა გაცილებით

ყოველდღიური 5 პოზიტიური მოწოდება: ხუთშაბათი

დაიწყეთ დღე პოზიტიურად, შემატეთ ფიქრს დადებითი მუხტი და იმოქმედეთ ამ შემართებით. ცხოვრებას თავისი წესები აქვს, გონიერება სწორედ იმაშია, ალღო აუღო ამ წესებს და ისე ითამაშო, რომ გაიმარჯვო. რაც უფრო გაბედულად