პოზიტივი და ნეგატივი

როგორ გავნთავისუფლდეთ ნეგატიური ფიქრებისგან

დაიმახსოვრეთ და გამოიყენეთ ეს წესები: 1) მეთოდი – შეწყვეტა როგორც კი იგრძნობთ, რომ თქვენს ცნობიერებაში ნეგატიური ფიქრი წარმოიშვა, უბრალოდ შეწყვიტეთ ფიქრი. არა არის საჭირო მისი გაანალიზება, კამათი, მისგან თავის დაცვა

რთულ სიტუაციებში პოზიტივის შენარჩუნების 15 წესი

აირჩიეთ ის წესი რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და ცივი გონება: 1. თუ მშვიდად არ ხართ არასოდეს უპასუხოთ. თუ დარწმუნებული არ ხართ სიმშვიდეში, ჩუმად იყავით. პირველ რიგში მოძებნეთ დრო და ძალა

ცხოვრების მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების განვითარების 9 მარტივი მეთოდი

ცხოვრება სავსეა მოულოდნელობებით, ამიტომ, სირთულეებთან გამკლავების შესაძლებლობა გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე მათი შეჩერების ცოდნა. რა თქმა უნდა ცხოვრების მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების გამომუშავების მეთოდები ყველა ადამიანისთვის სხვადასხვა იქნება, მაგრამ არსებობს 9 უნივერსალური

ბედნიერი ადამიანების 8 ჩვევა

არავინ არ ხდება ბედნიერი შემთხვევით. ეს გარკვეული ცხოვრებისეული პოზიციაა, რაზეც თავიდან საჭიროა მუშაობა, შემდეგ ის თავად მუშაობს საკუთარ თავზე. გამოიმუშავეთ ქვემოთ ჩამოთვლილი 8 ჩვევა, ისინი დაგეხმარებიან თავი უფრო ბედნიერად იგრძნოთ

როგორ ვიცხოვროთ მდიდრული ცხოვრებით

ცხოვრება სავსეა ფიზიკური, ემოციური, სულიერი და ფინანსური სიამოვნებით – ეს ნამდვილად ბევრი ადამიანის ოცნებაა. ყველა ადამიანი უნდა იმყოფებოდეს უსაფრთხოდ, სიმშვიდეში, სიყვარულსა და საერთო სიხარულში. მაგრამ რატომ არის ამის მიღწევა რთული?

10 რჩევა კარგი განწყობისთვის

1. საკუთარი თვის კონტროლი. იმისათვის, რომ ყოველთვის კარგი განწყობა გქონდეთ, ისწავლეთ საკუთარი თავის კონტროლი. ნუ გაბრაზდებით წვრილმანების გამო, შეეცადეთ ახლობელ ადამიანებთან არ იჩხუბოთ, აპატიეთ მათ. პატიებით თქვენ თავისუფლდებით ბრაზისგან და

ცხოვრების გაუმჯობესება ერთ წუთში

შეგიძლიათ საკუთარი ცხოვრების შეცვლა ერთ წუთში? თუ იტყვით არა – იქნებით არასწორი, რადგან შეგიძლიათ. ყველას შეუძლია ეს. ბევრ ჩვენგანს უჭირს დროებით შეჩერება რომ მოდუნდეს, გაერთოს ან უბრალოდ სუნთქვის ვარჯიშები გააკეთოს.

როგორები არიან ბედნიერი ადამიანები

1. ისინი ანვითარებენ აღდგენით შესაძლებლობას ფსიქოლოგები თვლიან, რომ სწორედ აღდგენითი შესაძლელობები არის დეპრესიის ანტონიმი და არა ბედნიერება. ბედნიერმა ადამიანებმა იციან, როგორ გამოვიდნენ რთული მდგომარეობიდან. ეს შესაძლებლობა არის ერთგვარი იარაღი გარდაუვალი

ბედნიერი ადამიანების 17 საიდუმლო

1. დაივიწყეთ წარსული თქვენ ვერ იქნებით ბედნიერი მანამ, სანამ ატარებთ წარსულს მძიმე ტვირთად. შეცდომა დაუშვით? ცუდი გამოცდილება გაქვთ? გაუშვით ეს მოგონებები – ისინი ხელს გიშლით განვითარებაში. განეწყვეთ აწმყოსთვის და კონცენტრაცია

ნუ მოუსმენთ…

1. ნუ მოუსმენთ გაკოტრებულ ადამიანს, რომელიც გიყვებათ როგორ უნდა გამდიდრდეთ. 2. ნუ მოუსმენთ მსუქან, მწეველ ექიმს, რომელიც გიყვებათ როგორ უნდა გამოჯანმრთელდეთ. 3. ნუ მოუსმენთ წარუმატებელ ადამიანს, რომელიც გელაპრაკებათ როგორ იყოთ