8 ეფექტური საშუალება ყველაფრის დასამახსოვრებლად

8 ეფექტური საშუალება ყველაფრის დასამახსოვრებლად

1. შეცვალეთ გარემო
თუ ერთ საღამოს უნდა მოემზადოთ ერთდროულად ორი გამოცდისთვის (ან თათბირისთვის), მოემზადეთ სხვადასხვა ოთახებში. ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენ ვიმახსოვრებთ სხვადასხვა გარემოებებში არასოდეს ირევა თავში.

2. ხმამაღლა იყვირეთ
სიტყვები 10%-ით უკეთ დაგამახსოვრდებათ, თუ მათ ხმამაღლა გამოთქვამთ. სულელურად ჟღერს, მაგრამ ფაქტია. თუმცა საჭირო არ არის მთელი სახლი თავდაყირა დააყენოთ, საკმარისია რამოდენიმეჯერ, ხმამაღლა გამოთქვათ ყოველი სიტყვა.

3. იყავით ექსპრესიულები
კიდევ ერთი რჩევა მათ, ვინც რთულ უცხო ენებს სწავლობს: გამოხატეთ ჟესტებით ყველა სიტყვა და ფრაზა, რომლებსაც სწავლობთ. თუ სწავლობთ მაგალითად ზმნა „ხტუნვა“-ს უღლებას – იხტუნავეთ. თუ დიალოგი გაქვთ სასწავლი გაითამაშეთ სცენა. თქვენ ნახავთ, რომ ყველაფერს ძალიან სწრაფად დაიმახსოვრებთ.

4. მოუსმინეთ საკუთარ თავს
გარკვეული ინფორმაციის შესწავლის შემდეგ დიქტოფონში ჩაიწერეთ ყველაფერი. ხოლო როცა დაძინებას დააპირებთ, დაბალ ხმაზე ჩართეთ ეს ჩანაწერი – ეცადეთ მის ფონზე დაიძინოთ. ეს შესანიშნავად მოქმედი მეთოდია იმისათვის, რომ მეხსიერებაში გაიმყაროთ უკვე ნაცნობი, მაგრამ რთულად დასამახსოვრებელი სიტყვები, ტექსტები, მოვლენები და სხვა ინფორმაცია.

5. არ იჯდეთ ერთ ადგილას
ისწავლეთ ლექსი, წაიკითხეთ წიგნები და სხვა საჭირო ინფრომაცია ოთახში სიარულის თანხლებით. საქმე იმაშია, რომ სიარული ააქტიურებს ტვინის მუშაობის პროცესს და თქვენს მიერ რაიმეს დამახსოვრების შესაძლებლობა იზრდება.

6. ამოაგდეთ სიტყვები
ეს სუპერ მეთოდია დიდი მოცულობის შერეული ტექსტის დასამახსოვრებლად. შეეცადეთ გადაწეროთ ტექსტი ისე, რომ ყოველი სიტყვის ნაცვლად მათი პირველი ასო ჩაწეროთ, შემდეგ კი შეეცადოთ გაიხსენოთ სად რა სიტყვაა. რა თქმა უნდა თავიდან სრულ ტექსტში ჩახედვა მოგიწევთ, მაგრამ რეზულტატში თქვენთვის სრულიად საკმარისი იქნება შემოკლებულ ტექსტში ჩახედვა, რომ სრული გაგახსენდეთ. ასე მომზადებული ტესქტის თან ქონა ძალიან გამოაგდებათ.

7. იძინეთ რაც შეიძლება მეტი
რაც უფრო დიდხანს იძინებთ რაიმეს შესწავლის შემდეგ, მით უფრო კარგად გემახსოვრებათ ეს ინფორმაცია დილისთვის. უძილო ღამეები კი საკმაოდ აუარესებს მეხსიერებას. ჩვენ გვინდა, რომ ეს წაიკითხოს ყველა სტუდენტმა და გაითვალისწინონ. უმჯობესია გამოცდამდე რამოდენიმე საათი დაიძინოთ, ვიდრე ღამე გაათენოთ და ეცადოთ რაიმეს სწავლას.

8. დაკავდით სპორტით!
ამ თემაზე ბევრი კვლევა ჩატარდა და ყველამ დაამტკიცა, რომ ვარჯიში ხელს უწყობს ტვინში სისხლის მიმოქცევას და მეხსიერებას აუმჯობესებს. წაივარჯიშეთ ცოტა მანამ, სანამ წიგნებს მიუჯდებით.

გამოიწერეთ სიახლეები უფასოდ!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

ავტორის შესახებ

B2PGE
B2PGE 1537 posts

ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ ხელი შევუწყოთ პოზიტიურ აზროვნებას, დავთესოთ ჩვენს საზოგადოებაში კეთილი მარცვლები, მეტი წარმატების ნაყოფის მოსატანად და ამაში ჩვენ მთელ სულს და გულს ვდებთ.

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

მშობლების 7 შეცდომა, რომლებიც ხელს უშლის შვილებს ლიდერებად გაიზარდონ

როგორ ანგრევენ მშობლები შვილების მომავალს და როგორ უნდა შეწყვიტონ ამის კეთება. ლიდერობის ექსპერტმა და ფსიქოლოგიური ბესტსელერების ავტორმა ტიმ ელმორმა თავისი კვლევების დროს გამოავლინა მშობლების ტიპიური შეცდომები, რომლებიც წინასწარ ახდენენ ბავშვებიში

ცხოვრების გაუმჯობესება ერთ წუთში

შეგიძლიათ საკუთარი ცხოვრების შეცვლა ერთ წუთში? თუ იტყვით არა – იქნებით არასწორი, რადგან შეგიძლიათ. ყველას შეუძლია ეს. ბევრ ჩვენგანს უჭირს დროებით შეჩერება რომ მოდუნდეს, გაერთოს ან უბრალოდ სუნთქვის ვარჯიშები გააკეთოს.

მარტო ყოფნის 9 მიზეზი

ცხოვრებაში ყველაზე და ყველაფერზე ვხარჯავთ დროს, შესაბამისად, საკუთარი თავისთვის დრო ან არ გვრჩება, ან ცოტა გვრჩება. არადა საკუთარ თავთან მარტო დარჩენა ყველა ჩვენგანს სჭირდება. 1. მარტოობა ჩვენს ცნობიერებას წმენდს. დღის

ფსიქოლოგი როი ბაუმაისტერის 11 რჩევა სწორი გადაწყვეტილებების მიღებისთვის

B2P.GE-ს გუნდმა მოამზადა ეს ჩამონათვალი ცნობილი ფსიქოლოგის როი ბაუმაისტერის დასკვნების საუფძველზე, რომელმაც გამოიკვლია ადამიანური კეთილი ნების ძალა და თვითკონტროლი. მან საოცარი აღმოჩენები გააკეთა იმის შესახებ, თუ როგორ ვიღებთ ადამიანები გადაწყვეტილებებს და

უკეთესი მომავლის ლოდინში…

ნურასოდეს დაელოდებით უკეთეს მომავალს! მანამ სანამ თავად არ გახდებით ისეთი ადამიანი, რომელიც იმსახურებს და ქმნის კიდეც თავის შრომით სასურველ ცხოვრებას. თუმცა…ყველაფერი ხომ რაღაცით იწყება… რამდენმა თქვენგანმა იცის ზუსტად რა უნდა,

7 რამ, რაც არ უნდა უთხრათ გარშემომყოფებს

თითოეული ადამიანის წარმატება და კეთილდღეობით სავსე ცხოვრება დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, თუმცა ეზოთერიკოსები და პრაქტიკოსები ამტკიცებენ, რომ წარმატებისთვის ხელის შეშლა და ბედნიერებისკენ მიმავალი გზის ჩაკეტვა ერთდროულად შეუძლია 7 საკითხს, რომელთა ხმამაღლა