8 ეფექტური საშუალება ყველაფრის დასამახსოვრებლად

8 ეფექტური საშუალება ყველაფრის დასამახსოვრებლად

1. შეცვალეთ გარემო
თუ ერთ საღამოს უნდა მოემზადოთ ერთდროულად ორი გამოცდისთვის (ან თათბირისთვის), მოემზადეთ სხვადასხვა ოთახებში. ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენ ვიმახსოვრებთ სხვადასხვა გარემოებებში არასოდეს ირევა თავში.

2. ხმამაღლა იყვირეთ
სიტყვები 10%-ით უკეთ დაგამახსოვრდებათ, თუ მათ ხმამაღლა გამოთქვამთ. სულელურად ჟღერს, მაგრამ ფაქტია. თუმცა საჭირო არ არის მთელი სახლი თავდაყირა დააყენოთ, საკმარისია რამოდენიმეჯერ, ხმამაღლა გამოთქვათ ყოველი სიტყვა.

3. იყავით ექსპრესიულები
კიდევ ერთი რჩევა მათ, ვინც რთულ უცხო ენებს სწავლობს: გამოხატეთ ჟესტებით ყველა სიტყვა და ფრაზა, რომლებსაც სწავლობთ. თუ სწავლობთ მაგალითად ზმნა „ხტუნვა“-ს უღლებას – იხტუნავეთ. თუ დიალოგი გაქვთ სასწავლი გაითამაშეთ სცენა. თქვენ ნახავთ, რომ ყველაფერს ძალიან სწრაფად დაიმახსოვრებთ.

4. მოუსმინეთ საკუთარ თავს
გარკვეული ინფორმაციის შესწავლის შემდეგ დიქტოფონში ჩაიწერეთ ყველაფერი. ხოლო როცა დაძინებას დააპირებთ, დაბალ ხმაზე ჩართეთ ეს ჩანაწერი – ეცადეთ მის ფონზე დაიძინოთ. ეს შესანიშნავად მოქმედი მეთოდია იმისათვის, რომ მეხსიერებაში გაიმყაროთ უკვე ნაცნობი, მაგრამ რთულად დასამახსოვრებელი სიტყვები, ტექსტები, მოვლენები და სხვა ინფორმაცია.

5. არ იჯდეთ ერთ ადგილას
ისწავლეთ ლექსი, წაიკითხეთ წიგნები და სხვა საჭირო ინფრომაცია ოთახში სიარულის თანხლებით. საქმე იმაშია, რომ სიარული ააქტიურებს ტვინის მუშაობის პროცესს და თქვენს მიერ რაიმეს დამახსოვრების შესაძლებლობა იზრდება.

6. ამოაგდეთ სიტყვები
ეს სუპერ მეთოდია დიდი მოცულობის შერეული ტექსტის დასამახსოვრებლად. შეეცადეთ გადაწეროთ ტექსტი ისე, რომ ყოველი სიტყვის ნაცვლად მათი პირველი ასო ჩაწეროთ, შემდეგ კი შეეცადოთ გაიხსენოთ სად რა სიტყვაა. რა თქმა უნდა თავიდან სრულ ტექსტში ჩახედვა მოგიწევთ, მაგრამ რეზულტატში თქვენთვის სრულიად საკმარისი იქნება შემოკლებულ ტექსტში ჩახედვა, რომ სრული გაგახსენდეთ. ასე მომზადებული ტესქტის თან ქონა ძალიან გამოაგდებათ.

7. იძინეთ რაც შეიძლება მეტი
რაც უფრო დიდხანს იძინებთ რაიმეს შესწავლის შემდეგ, მით უფრო კარგად გემახსოვრებათ ეს ინფორმაცია დილისთვის. უძილო ღამეები კი საკმაოდ აუარესებს მეხსიერებას. ჩვენ გვინდა, რომ ეს წაიკითხოს ყველა სტუდენტმა და გაითვალისწინონ. უმჯობესია გამოცდამდე რამოდენიმე საათი დაიძინოთ, ვიდრე ღამე გაათენოთ და ეცადოთ რაიმეს სწავლას.

8. დაკავდით სპორტით!
ამ თემაზე ბევრი კვლევა ჩატარდა და ყველამ დაამტკიცა, რომ ვარჯიში ხელს უწყობს ტვინში სისხლის მიმოქცევას და მეხსიერებას აუმჯობესებს. წაივარჯიშეთ ცოტა მანამ, სანამ წიგნებს მიუჯდებით.

გამოიწერეთ სიახლეები უფასოდ!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Print Friendly, PDF & Email

ავტორის შესახებ

B2PGE
B2PGE 1532 posts

ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ ხელი შევუწყოთ პოზიტიურ აზროვნებას, დავთესოთ ჩვენს საზოგადოებაში კეთილი მარცვლები, მეტი წარმატების ნაყოფის მოსატანად და ამაში ჩვენ მთელ სულს და გულს ვდებთ.

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

ყოველდღიური 5 პოზიტიური მოწოდება: ორშაბათი

დაიწყეთ დილა პოზიტიურად, შემატეთ ფიქრს დადებითი მუხტი და იმოქმედეთ ამ შემართებით. ყველაზე წარმატებული ხარ მაშინ, როცა ამოიცნობ საკუთარ შესაძლებლობებს და მათ სწორი განვითარების შესაძლებლობას მისცემ. წინსვლისთვის მუყაითი შრომა გაცილებით მეტ

Print Friendly, PDF & Email

26 რამ, რაც შეგვიძლია ვაკონტროლოთ

ცხოვრების ყველა სფეროზე სრული კონტროლი რა თქმა უნდა, ვერ გვექნება და ეს არც არის საჭირო, თუმცა არსებობს 26 რამ, რისი კონტროლიც  შეგვიძლია და ცხოვრების გაუმჯობესებაში დაგვეხმარება. მაშ ასე, ჩვენ შეგვიძლია

Print Friendly, PDF & Email

როგორ გავერკვეთ ადამიანებში?

ამისათვის დაგჭირდებათ: 1. გამოცდილება იმისათვის, რომ ადამიანებში კარგად ერკვეოდეთ, პირველ რიგში აუცილებელია სიმწიფე. ეს არ გულისხმობს მხოლოდ განსაზღვრული ასაკის მიღწევას, ეს ნიშნავს გამოცდილების მდიდარ მარაგს ადამიანის ბუნებასთან ურთიერთობაში, ყველაზე განსხვავებულ

Print Friendly, PDF & Email

გათავისუფლდით უსარგებლო ნივთებისგან – დაიწყეთ სახლის დალაგებით

უსარგებლო ნივთების სიყვარული — დიდი მინიშნებაა იმისა, რომ მიჯაჭვული ხართ წარსულზე და მომავლის გზაზე შეფერხებები გაქვთ. ჩვენი სახლი — ჩვენი განსახიერებაა. თუ ცვლილებები გინდათ – პირველ რიგში საკუთარი საცხოვრებილით დაიწყეთ. როცა სახლი

Print Friendly, PDF & Email

რჩევები მათთვის, ვისაც მუდმივად განვითარება სურს

მთელი ცხოვრების მანძილზე სწავლა – ეს არის ახალი ცოდნისა და გამოცდილების მიღების ხანგრძლივი პროცესი, რომელიც გამოსაშვები საღამოს შემდეგ არ სრულდება. ბევრი ადამიანი არ ჩერდება დიპლომის მიღების შემდეგ და განვითარებას აგრძელებს.

Print Friendly, PDF & Email

სუფრის სერვირება და ეტიკეტი

A. ხელსახოცი. E. ჭიქა წყლისთვის. K. ძირითადი დანა. B. თეფში. F. თეთრი ღვინო. L. დანა თევზისთვის. C. სუფის ფიალა, ან თეფში. G. წითელი ღვინო. M. კოვზი სუფისთვის. D. თეფში პურისთვის

Print Friendly, PDF & Email