8 ეფექტური საშუალება ყველაფრის დასამახსოვრებლად

8 ეფექტური საშუალება ყველაფრის დასამახსოვრებლად

1. შეცვალეთ გარემო
თუ ერთ საღამოს უნდა მოემზადოთ ერთდროულად ორი გამოცდისთვის (ან თათბირისთვის), მოემზადეთ სხვადასხვა ოთახებში. ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენ ვიმახსოვრებთ სხვადასხვა გარემოებებში არასოდეს ირევა თავში.

2. ხმამაღლა იყვირეთ
სიტყვები 10%-ით უკეთ დაგამახსოვრდებათ, თუ მათ ხმამაღლა გამოთქვამთ. სულელურად ჟღერს, მაგრამ ფაქტია. თუმცა საჭირო არ არის მთელი სახლი თავდაყირა დააყენოთ, საკმარისია რამოდენიმეჯერ, ხმამაღლა გამოთქვათ ყოველი სიტყვა.

3. იყავით ექსპრესიულები
კიდევ ერთი რჩევა მათ, ვინც რთულ უცხო ენებს სწავლობს: გამოხატეთ ჟესტებით ყველა სიტყვა და ფრაზა, რომლებსაც სწავლობთ. თუ სწავლობთ მაგალითად ზმნა „ხტუნვა“-ს უღლებას – იხტუნავეთ. თუ დიალოგი გაქვთ სასწავლი გაითამაშეთ სცენა. თქვენ ნახავთ, რომ ყველაფერს ძალიან სწრაფად დაიმახსოვრებთ.

4. მოუსმინეთ საკუთარ თავს
გარკვეული ინფორმაციის შესწავლის შემდეგ დიქტოფონში ჩაიწერეთ ყველაფერი. ხოლო როცა დაძინებას დააპირებთ, დაბალ ხმაზე ჩართეთ ეს ჩანაწერი – ეცადეთ მის ფონზე დაიძინოთ. ეს შესანიშნავად მოქმედი მეთოდია იმისათვის, რომ მეხსიერებაში გაიმყაროთ უკვე ნაცნობი, მაგრამ რთულად დასამახსოვრებელი სიტყვები, ტექსტები, მოვლენები და სხვა ინფორმაცია.

5. არ იჯდეთ ერთ ადგილას
ისწავლეთ ლექსი, წაიკითხეთ წიგნები და სხვა საჭირო ინფრომაცია ოთახში სიარულის თანხლებით. საქმე იმაშია, რომ სიარული ააქტიურებს ტვინის მუშაობის პროცესს და თქვენს მიერ რაიმეს დამახსოვრების შესაძლებლობა იზრდება.

6. ამოაგდეთ სიტყვები
ეს სუპერ მეთოდია დიდი მოცულობის შერეული ტექსტის დასამახსოვრებლად. შეეცადეთ გადაწეროთ ტექსტი ისე, რომ ყოველი სიტყვის ნაცვლად მათი პირველი ასო ჩაწეროთ, შემდეგ კი შეეცადოთ გაიხსენოთ სად რა სიტყვაა. რა თქმა უნდა თავიდან სრულ ტექსტში ჩახედვა მოგიწევთ, მაგრამ რეზულტატში თქვენთვის სრულიად საკმარისი იქნება შემოკლებულ ტექსტში ჩახედვა, რომ სრული გაგახსენდეთ. ასე მომზადებული ტესქტის თან ქონა ძალიან გამოაგდებათ.

7. იძინეთ რაც შეიძლება მეტი
რაც უფრო დიდხანს იძინებთ რაიმეს შესწავლის შემდეგ, მით უფრო კარგად გემახსოვრებათ ეს ინფორმაცია დილისთვის. უძილო ღამეები კი საკმაოდ აუარესებს მეხსიერებას. ჩვენ გვინდა, რომ ეს წაიკითხოს ყველა სტუდენტმა და გაითვალისწინონ. უმჯობესია გამოცდამდე რამოდენიმე საათი დაიძინოთ, ვიდრე ღამე გაათენოთ და ეცადოთ რაიმეს სწავლას.

8. დაკავდით სპორტით!
ამ თემაზე ბევრი კვლევა ჩატარდა და ყველამ დაამტკიცა, რომ ვარჯიში ხელს უწყობს ტვინში სისხლის მიმოქცევას და მეხსიერებას აუმჯობესებს. წაივარჯიშეთ ცოტა მანამ, სანამ წიგნებს მიუჯდებით.

გამოიწერეთ სიახლეები უფასოდ!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Print Friendly, PDF & Email

ავტორის შესახებ

B2PGE
B2PGE 1526 posts

ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ ხელი შევუწყოთ პოზიტიურ აზროვნებას, დავთესოთ ჩვენს საზოგადოებაში კეთილი მარცვლები, მეტი წარმატების ნაყოფის მოსატანად და ამაში ჩვენ მთელ სულს და გულს ვდებთ.

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

ბედი – ეს არის არ უღალატო შენს ოცნებებს! – 33 გონივრული რჩევა ნებისმიერი სიტუაციისთვის

1.”როდესაც ადამიანს ტალახს ესვრით, გახსოვდეთ-შეიძლება ტალახმა ვერ მიაღწიოს დანიშნულების ადგილს, თქვენს ხელებზე კი დარჩება ის.” 2.”ადამიანს არაფერი ისე არ ამჟღავნებს, როგორც ის, თუ რაზე იცინის.” 3.”ამ ცხოვრებაში იმარჯვებს ის, ვინც

Print Friendly, PDF & Email

რა სურს მოზარდს და როგორ შევინარჩუნოთ მასთან ურთიერთობა?

მოზარდების მშობლები ხშირად არ არიან მოზარდთან კომფორტულ ურთიერთობაში. კარის მიბრახუნების სცენები, კომპიუტერთან დიდხანს ჯდომა, არჩეული მეგობრებით უკმაყოფილება, გარეთ გატარებული დროის შეზღუდვა, გვიან დაძინება და დილით გაღვიძების პრობლემა. ყველაფერი ამის კრიტიკა

Print Friendly, PDF & Email

რატომ ვზარმაცობთ და როგორ ვაჯობოთ საკუთარ თავს

ამ სტატიაში მოყვანილი მარტივი ინსტრუქცია დაგეხმარებათ გაიგოთ რატომ არ გინდათ არაფრის კეთება და შესაძლებლობას მოგცემთ სამუშაო განწყობაზე დადგეთ. სიზარმაცე თუ პროკრასტინაცია? თავიდან სჯობს განვიხილოთ სიზარმაცე და გაჭიანურება, რადგან ხშირად ამ

Print Friendly, PDF & Email

7 შინაგანი კანონი

1. «ფიქრები მატერიალურია» ყველაფერი, რაც გაგვაჩნია არის იმის რეზულტატი, რასაც საკუთარ თავზე ვფიქრობთ. თუ ადამიანი მოქმედებს ცუდად ან ფიქრობს ცუდზე, მას თან სდევს ტკივილი. თუ ადამიანი სუფთა გრძნობებით და მიზნებით

Print Friendly, PDF & Email

კვირაში 8 საათი ბევრია?

რაზე ვსაუბრობ? დროზე და მხოლოდ დროზე, რომელიც უნდა გაატაროთ ერთად, მხოლოდ ორმა.წყვილთა უმეტესობის მარტოდ გატარებული დროის ჯამი შეიძლება იყოს 3 საათი კვირის განმავლობაში. ხოლო თუ მათ შვილები ყავთ, ეს დრო

Print Friendly, PDF & Email

რისი თქმა შეუძლიათ ხელებს თქვენი ხასიათის შესახებ

B2P.GE აქვეყნებს  მარტივ ტესტს, რომელსაც შეუძლია თქვენზე ბევრი რამის თქმა. ყველაფერი მარტივად არის. დააკვირდით თქვენს ფრჩხილებს და შეეცადეთ განსაზღვროთ მათი ფორმა — თქვენ დაგეხმარებათ ქვემოთ მოცემული სურათი. თუ ვერ იპოვით თქვენს «ტიპს»,

Print Friendly, PDF & Email