21 საინტერესო იდეა სიცოცხლით სავსე ცხოვრებისთვის

21 საინტერესო იდეა სიცოცხლით სავსე ცხოვრებისთვის

1.გაეცით უშურველად – გაუზიარეთ ადამიანებს იმაზე მეტი, ვიდრე ისინი მოელიან.

2.ყველაფერს ნუ დაიჯერებთ, რასაც მოისმენთ – გაანიავებთ, რაც გაგაჩნიათ.

3.ძილს ნუ დაუთმობთ დიდ დროს.

4.ბოლომდე გააცნობიერეთ ნათქვამი “მე შენ მიყვარხარ” – ზუსტი მნიშვნელობით გამოიყენეთ.

5.თვალებში ჩახედეთ მოსაუბრეს და ისე მოიხადეთ ბოდიში.

6.გიყვარდეთ მთელი გულით და ვნებით.

7.შესაძლებელია გული გატკინონ, ესეც ცხოვრების კანონია.

8.ნუ განსჯით ადამიანს მისი ნათესავის ან წარსულის გამო.

9.ისაუბრეთ ხმადაბლა – მოუსმინეთ ყურადღებით – იაზროვნეთ სწრაფად.

10.გასწიეთ რაციონალური რისკი – გახსოვდეთ, დიდი საქმეები გარკვეულ გამბედაობას საჭიროებენ.

11.ისწავლეთ განვლილი ცხოვრებისგან – თუ დაკარგეთ რაიმე, გაკვეთილად მიიღეთ ყოველთვის.

12.გამოხატეთ პატივისცემა – ჯერ საკუთარი თავის და მერე სხვათა მიმართ.

13.აიღეთ პასუხისმგებლობა – თქვენს გადაწყვეტილებებზე, ქმედებაზე და შედეგებზე.

14.ცვლილებები მიიღეთ – მაგრამ არა ძირითადი ფასეულობების სანაცვლოდ.

15.შეიმეცნეთ სამყარო – წელიწადში ერთხელ გაემგზავრეთ იქ, სადაც არასოდეს ყოფილხართ.

16.დარჩით მარტო – საკუთარ თავთან, მოუსმინეთ შინაგან ხმას.

17.კვლევები აჩვენებს, რომ მარტო ყოფნა და სიჩუმე, გვეხმარება ინდივუდალური შესაძლებლობების გამოვლენაში.

18.განაპირობებს ტვინის აქტივობას – ინფორმაციის ტრანსოფომირებას გრძელვადიან ფორმატში.

19.განაპირობებს ტვინის ახალი უჯრედების წარმოქმნას – რომლებიც ემოციის მართვას უწყობენ ხელს.

20.გვეხმარება რეფლექსების გამომუშავებაში – ლოგიკური თანმიმდევრობით ახარისხებს ინფორმაციას.

21.და ბოლოს, საკუთარ თავთან მარტო დარჩენა და სიჩუმე ბუნებრივი და საუკეთესო ანტისტრესული საშუალებაა.

გამოიყენეთ ეს რჩევები და თავად ნახეთ, როგორ შეიცვლება თქვენი ყოველდღიურობა და მთლიანად ცხოვრება უკეთესობისკენ.

გისურვებთ სიცოცხლით სავსე, ბედნიერ ცხოვრებას!

გამოიწერეთ სიახლეები უფასოდ!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Print Friendly, PDF & Email

ავტორის შესახებ

მარიამ შარიქაძე
მარიამ შარიქაძე 73 posts

სამოტივაციო ბლოგერი და ელ-ჟურნალისტი. იხილეთ მეტი ჩემს შესახებ: www.mariamsharikadze.wordpress.com

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

ფრთხილად ფიქრებთან!

ადამიანი და მისი შესაძლებლობები იმდენად  ამოუცნობია, ზოგჯერ რთულია იმის გააზრებაც  კი რამდენად შორს შეიძლება წავიდეს და განვითარდეს. მთავარია სურვილი,  მონდომება  და  რა თქმა  უნდა რწმენა საკუთარი თავის. ალბათ საიდუმლოს აღარ

Print Friendly, PDF & Email

ჟმუროვის დეპრესიის საკვლევი ტესტი

გაინტერესებთ რამდენად დეპრესიული ხართ? მაშინ გააკეთეტ ეს ტესტი. აირჩიეთ თქვენთვის მისაღები ერთი ვარიანტი და ჩაინიშნეთ ფურცელზე. 1. ა) ჩემი გუნება-განწყობა ახლა არაა იმაზე უფრო დაწეული (მოწყენილი), ვიდრე ჩვეულებრივად. ბ) ალბათ

Print Friendly, PDF & Email

არაბული სამყაროს ყველაზე მოდური და გავლენიანი ქალი

შეიხი მოზა: არაბული სამყაროს ყველაზე მოდური და გავლენიანი ქალი – შეიხი მოზა ბინტ ნასერ ალ-მისენდი. ჰიჯაბისა და ფარანჯას გარეშე არაბული სამყაროსთვის მისი სტილი — თამამია. ყატარის ყოფილმა ემირმა თავის მეორე

Print Friendly, PDF & Email

ნუ წუწუნებთ და ნუ იყურებით წარსულში, წინ გაიხედეთ!

ადამიანებს წარმატების მიღწევა უჭირთ არა იმიტომ, რომ საკმარისად მონდომებულები ან შრომისმოყვარეები არ არიან, ან საკმარისი ძალა არ შესწევთ ბევრჯელ სცადონ – არა! ადამიანებს უჭირთ მიაღწიონ წარმატებას რადგან ისინი გ ა

Print Friendly, PDF & Email

სხვა ადამიანები არაფერ შუაშია ჩვენს ნამდვილ ბედნიერებასთან

გჭირდება სხვა ადამიანები იმისათვის, რომ საკუთარ თავში ბედნიერება, სიხარული, დადებითი ემოციები და სიამოვნება იგრძნო?? რა უცნაური და საინტერესოა არა? რატომ გვჭირდება სხვა ადამიანები? რომ მათი გავლით მოვიდეს ჩვენში ყველა ის

Print Friendly, PDF & Email

ბიზნეს იდეის შემოწმების მეთოდები

1. Lean-მეთოდი lean-მეთოდიკის პრინციპი, რომელიც ხსნის როგორ უნდა შეიქმნას პორდუქტი ისე, რომ ამ ყველაფერზე მინიმალური რაოდენობის რესურსი დაიხარჯოს, შეიძლება გავიგოთ ერიკ რეისის კლასიკური მუშაობით The Lean Startup. მასში ის აღწერს

Print Friendly, PDF & Email