21 საინტერესო იდეა სიცოცხლით სავსე ცხოვრებისთვის

21 საინტერესო იდეა სიცოცხლით სავსე ცხოვრებისთვის

1.გაეცით უშურველად – გაუზიარეთ ადამიანებს იმაზე მეტი, ვიდრე ისინი მოელიან.

2.ყველაფერს ნუ დაიჯერებთ, რასაც მოისმენთ – გაანიავებთ, რაც გაგაჩნიათ.

3.ძილს ნუ დაუთმობთ დიდ დროს.

4.ბოლომდე გააცნობიერეთ ნათქვამი “მე შენ მიყვარხარ” – ზუსტი მნიშვნელობით გამოიყენეთ.

5.თვალებში ჩახედეთ მოსაუბრეს და ისე მოიხადეთ ბოდიში.

6.გიყვარდეთ მთელი გულით და ვნებით.

7.შესაძლებელია გული გატკინონ, ესეც ცხოვრების კანონია.

8.ნუ განსჯით ადამიანს მისი ნათესავის ან წარსულის გამო.

9.ისაუბრეთ ხმადაბლა – მოუსმინეთ ყურადღებით – იაზროვნეთ სწრაფად.

10.გასწიეთ რაციონალური რისკი – გახსოვდეთ, დიდი საქმეები გარკვეულ გამბედაობას საჭიროებენ.

11.ისწავლეთ განვლილი ცხოვრებისგან – თუ დაკარგეთ რაიმე, გაკვეთილად მიიღეთ ყოველთვის.

12.გამოხატეთ პატივისცემა – ჯერ საკუთარი თავის და მერე სხვათა მიმართ.

13.აიღეთ პასუხისმგებლობა – თქვენს გადაწყვეტილებებზე, ქმედებაზე და შედეგებზე.

14.ცვლილებები მიიღეთ – მაგრამ არა ძირითადი ფასეულობების სანაცვლოდ.

15.შეიმეცნეთ სამყარო – წელიწადში ერთხელ გაემგზავრეთ იქ, სადაც არასოდეს ყოფილხართ.

16.დარჩით მარტო – საკუთარ თავთან, მოუსმინეთ შინაგან ხმას.

17.კვლევები აჩვენებს, რომ მარტო ყოფნა და სიჩუმე, გვეხმარება ინდივუდალური შესაძლებლობების გამოვლენაში.

18.განაპირობებს ტვინის აქტივობას – ინფორმაციის ტრანსოფომირებას გრძელვადიან ფორმატში.

19.განაპირობებს ტვინის ახალი უჯრედების წარმოქმნას – რომლებიც ემოციის მართვას უწყობენ ხელს.

20.გვეხმარება რეფლექსების გამომუშავებაში – ლოგიკური თანმიმდევრობით ახარისხებს ინფორმაციას.

21.და ბოლოს, საკუთარ თავთან მარტო დარჩენა და სიჩუმე ბუნებრივი და საუკეთესო ანტისტრესული საშუალებაა.

გამოიყენეთ ეს რჩევები და თავად ნახეთ, როგორ შეიცვლება თქვენი ყოველდღიურობა და მთლიანად ცხოვრება უკეთესობისკენ.

გისურვებთ სიცოცხლით სავსე, ბედნიერ ცხოვრებას!

გამოიწერეთ სიახლეები უფასოდ!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Print Friendly, PDF & Email

ავტორის შესახებ

მარიამ შარიქაძე
მარიამ შარიქაძე 72 posts

სამოტივაციო ბლოგერი და ელ-ჟურნალისტი. იხილეთ მეტი ჩემს შესახებ: www.mariamsharikadze.wordpress.com

ავტორის ყველ სტატიის ნახვა →

თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ

10 რჩევა უკეთესად ფიქრისთვის! (მეცნიერთა დამტკიცებით)

1. ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ ემოციებს ჩვენი ცნობიერება მცირედი ნაწილია იმისა, რაც ჩვენს თავებში ხდება. ნებისმიერ მომენტში ტვინი ამუშავებს ელვის სისწრაფით უზარმაზარ ინფორმაციას – ასე სწრაფად ყველაფრის გაცნობიერებას ადამიანი ვერანაირად ვერ

Print Friendly, PDF & Email

როგორ შევინარჩუნოთ წინსვლა

ყველაზე ძნელია წინსვლის შენარჩუნება.. ხარ, თუ არა შენს ბიზნესში, იქ სადაც უნდა იყო, შენს ოჯახში… როცა წინსვლას, განვითარებას კარგავ, შენი გაუფასურებამოდის! ის მოდის, რომ შეგაჩეროს, გაგყინოს და გაგაუფასუროს. მოვიდა დრო

Print Friendly, PDF & Email

5 საბედისწერო შეცდომა, რომელსაც მრავალი ადამიანი უშვებს

დეპრესიის მიზეზი ძალიან ხშირად მარტივია: საკუთარი ცხოვრების დანგრევით ადამიანი უბედური ხდება. თან ამას ისე აკეთებს, რომ მისთვისაც კი შეუმჩნეველია. ჩვენ ხშირად არ ვუფიქრდებით საკუთარი არჩევანის სისწორეს – ნაჩქარევად ვირჩევთ. ამ

Print Friendly, PDF & Email

მოტივაციისა და წარმატებისათვის

პატარა მოხუცებული ქალბატონი მიდიოდა ქუჩაში და ხელში ეჭირა ორი ცელოფანის ტომარა, რომელსაც ჩვეულებრივ, ნაგვისთვის იყენებენ ხოლმე. ერთ–ერთი მათგანი გახვრეტილი იყო და იქიდან 20 დოლარიანი კუპიურები ცვიოდა. პოლიციელმა ეს შეამჩნია და

Print Friendly, PDF & Email

სასიყვარულო წერილი, რომელიც ქორწინება გადაარჩინა

სექსუალური, მხიარული, რომანტიკული და ყურებამდე შეყვარებული ჩემს ქმარზე! მან იპოვა თავისი ქმრის სახელზე დაწერილი სასიყვარულო წერილი. მიღებული ზომებით – მან ქორწინება გადაარჩინა. რთულია წარმოიდგინო შენი ქცევა, როცა საკუთარი ქმრის სახელზე

Print Friendly, PDF & Email

12 საქმე, რომელთა შესრულებას წარმატებული ადამიანები სადილობამდე ასწრებენ

თუ გსურთ უფრო წარმატებული და ჯანმრთელი იყოთ, მაშინ შეეცადეთ გააკორექტიროთ თქვენი სამუშაო გრაფიკი ისე, რომ ეს 12 საკითხი მოგვარებული იყოს სადილობამდე: 1. მომდევნო დღის საქმეების გრაფიკი შეადგინეთ წინა საღამოს არ

Print Friendly, PDF & Email